智能营养计划器
个性化膳食计划，完成不到一分钟。
解算器驱动的膳食计划
线性规划引擎平衡卡路里、宏观营养素、多样性和准备时间，然后将食谱适配到最多七天的早餐、午餐和晚餐中。
自适应份量与剩菜
要做多天的菜？计划会自动按比例调整食材、安排剩菜日，并自动调整购物清单。
家庭感知
最多添加五位家庭成员。一键切换谁吃（小圈）和谁做饭（彩色条纹）。份量、宏观营养和购物总量实时更新。
锁定过敏和偏好
素食者？无坚果？不喜欢香菜？过滤器会在优化前运行，因此不合适的菜肴不会进入考虑。
蛋白质缺口？自动奶昔。
如果有谁的蛋白质不足，系统会插入计算出的蛋白奶昔，以确保每日目标保持正确——无需手动计算。
一键购物清单与导出
按保质期分组，以克数和厨房友好的勺子测量显示，准备打印或输入手机。
