健康是简单的。还是不简单？
睡眠、锻炼、饮食均衡——建议很简单。但是在无尽的研究、时间限制、饭菜准备压力和相互矛盾的建议中，实际上要做好感到不可能。
让我们变得毫不费力。我们将为您提供三个工具来为您处理计划，让健康的选择变得自然。
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为忙碌的人类打造最智能的健康优化引擎。
设计支持睡眠、运动和恢复的每周日程。科学指导结构，而您保持控制。
不给每日决定疲劳，获得美味且目标一致的膳食品餐计划。它会为您计划餐食、调整份量并组织准备工作。
管理从体检到空气质量的健康全貌。不再遗忘、猜测或落后。
简短而引人入胜的音频伴随每个活动，将复杂的科学知识浓缩成简单的要点，将闲暇时刻变成轻松的学习。
活动
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找不到您要找的？
联系我们, 我们在这里帮助您。
不需要。我们的计划适用于您所能使用的任何设备（甚至没有设备），并专注于您可以在任何超市找到的全食物。
初次设置大约需要 10 分钟。每天的活动通常需要 5-10 分钟来查看。营养计划实际上通过简化膳食准备为您节省时间。
这正是我们为其设计的场景。常规构建器适应旅行、轮班工作和变化的日程安排，同时保持您的健康优化。
不是。虽然包括跟踪功能，但我们专注于智能计划和优化。应用程序根据科学和您的具体限制为您创建常规。
大多数用户在 1-2 周内报告睡眠和能量状况有所改善。身体变化和习惯自动化通常需要 4-8 周，具体取决于您的起始点。
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此优惠24小时内有效。
straighten your back
take a deep breath
drink some water