常见问题

初次设置大约需要 10 分钟。每天的活动通常需要 5-10 分钟来查看。营养计划实际上通过简化膳食准备为您节省时间。

这正是我们为其设计的场景。常规构建器适应旅行、轮班工作和变化的日程安排，同时保持您的健康优化。

不是。虽然包括跟踪功能，但我们专注于智能计划和优化。应用程序根据科学和您的具体限制为您创建常规。

大多数用户在 1-2 周内报告睡眠和能量状况有所改善。身体变化和习惯自动化通常需要 4-8 周，具体取决于您的起始点。