8 alternativas a PlateJoy para 2025: planificación de comidas más inteligente sin la sorpresa de la suscripción

PlateJoy: resumen rápido de fortalezas y limitaciones

• Lo que hace bien: Recetas probadas por dietistas con fotos de alta resolución, filtros de electrodomésticos y alergias, deslizadores de variedad y cocina en lote, carros de Instacart o Shipt de un solo toque, y una actualización opcional de micronutrientes Nutrition Pro.
• Dónde se detiene: Solamente tiendas de EE. UU./CA, sin medidas métricas internacionales en las listas, sin escalado de calorías para el hogar (solo porciones), las sugerencias de desayuno y snack cuestan extra, y la tarifa anual de $99 más los recargos de entrega pueden diluir los ahorros prometidos en comestibles.

Comparación general de las mejores alternativas

*Precio anual para nivel sin publicidad facturado anualmente; el costo de HelloFresh es ilustrativo por porción.

Marco: cómo elegir tu reemplazo de PlateJoy

Antes de cancelar de golpe, identifica qué ya soluciona PlateJoy y qué sigue doliendo:

1. Arrastre de tiempo de preparación: ¿Necesitas cenas en menos de 20 minutos? Elige Mealime.
2. Comprador internacional: Elige herramientas solo de recetas (Plan to Eat, Paprika) o exportadores PDF (Centenary Day) que funcionen en cualquier país.
3. Seguimiento de todo el día + macros: Eat This Much o Centenary Day.
4. Escalado familiar y asignación de tareas: Centenary Day Family, eMeals Family.
5. Estética y comunidad de libros de cocina: Prepear Gold.
6. No hay tiempo para comprar o picar: Kits de HelloFresh o Blue Apron.

Reseñas en profundidad

1. Centenary Day — Más allá de los menús: automatización completa

Cuando PlateJoy publica carnitas en olla de cocción lenta para el lunes, todavía tienes que programar un entrenamiento y recordar los laboratorios. Centenary Day centraliza estas partes móviles. Durante el onboarding, ingresas horarios de sueño/despertar, alergias, objetivos de macros, miembros del hogar y frecuencia de cocina preferida. Presiona Generar, y un solucionador de programación lineal crea un horario de 7 días:

• Bloques verdes para las comidas (desayuno, almuerzo, cena, snacks).
• Bloques rojos para entrenamientos (fuerza, Zona 2, movilidad).
• Azul para recuperación (sauna, respiración).
• Púrpura para tareas mentales (diario de gratitud).

El solucionador minimiza los minutos de preparación y agrupa las comidas que reutilizan proteína cocida al por mayor. Las listas de compras se agrupan por perecibilidad: ícono de hoja verde para artículos de vida útil corta, frasco naranja para productos básicos de despensa. Activa círculos familiares en cada comida para escalar automáticamente los ingredientes; los totales de compras se actualizan en tiempo real.

Pros

• Automatiza comidas y entrenamientos en una línea de tiempo de arrastrar y soltar.
• Estrellas de guía muestran adherencia a fibra, azúcar, minutos de cardio, horas de sueño.
• El nivel gratuito cubre un plan de comidas y dos rutinas—sin anuncios.
• El nivel familiar agrega delegación de tareas y escalado de calorías para hasta 5 comensales.

Cons

• Exportación de carro en vivo de Instacart aún en beta; solución PDF.
• Catálogo de fotos de recetas menor (8 k) que PlateJoy.

2. Mealime Pro — Héroe de la noche para cenas de 15 minutos

Mealime vence a PlateJoy en velocidad. Las recetas apuntan a 15–30 minutos, una sartén siempre que sea posible, y las listas de ingredientes rara vez superan los diez elementos. El nivel gratuito ya ofrece planes de cena ilimitados y exportación a Instacart; Pro ($59.99/año) desbloquea información de macros, paquetes de recetas exclusivas y AI‑refactor—un modelo GPT‑4 que sugiere intercambios de ingredientes si tu tienda se queda sin shiitakes.

Mealime convierte las sobras en almuerzos del día siguiente por defecto—un control deslizante establece cuántas sirven como almuerzo, reduciendo la fatiga de decisiones al mediodía. Los desayunos y snacks son BYO, por lo que los puristas de macros podrían combinar Mealime con Cronometer.

Pros

• Recetas rápidas con fotos paso a paso; ideal para cocineros novatos.
• Exportación a Instacart gratuita; sirve a regiones globales donde opera Instacart (EE. UU., CA, Reino Unido).
• El planificador de sobras cubre el almuerzo—una comida menos para planificar.
• Sin anuncios, incluso en el nivel gratuito.

Cons

• Céntrico en cenas; sin desayunos estructurados.
• Falta de seguimiento de micronutrientes.

3. Eat This Much — Menús Algorítmicos para Todo el Día

Eat This Much (ETM) sigue siendo el chef robot favorito de los apasionados de los macros. Introduces calorías, porcentaje de proteínas, estilo de dieta (keto, vegano, mediterráneo), tiempo máximo de cocción y costo por día, luego presionas Generar. ETM produce desayunos, almuerzos, cenas y snacks, además de ventanas de reutilización de sobras (p. ej., chili bueno por 3 días). Las listas de compras se alimentan a Instacart, Amazon Fresh o exportación PDF; los usuarios de la UE dependen de esta última.

La UI carece del pulido de PlateJoy, pero los controles de poder lo superan: bloquea la cena del martes, prohíbe el cilantro globalmente, limita el precio por porción a $3.50, o dile al solucionador que odias las proteínas repetidas. ETM añadió recientemente una iniciativa de fotos de recetas—todavía delgada pero creciendo.

Pros

• Satisface simultáneamente restricciones de macro y costo.
• Planificación para todo el día; desayunos y snacks resueltos.
• Control deslizante de variedad y prohibiciones de ingredientes previenen la monotonía.

Cons

• Interfaz a la vieja escuela, pocas imágenes.
• Sin seguimiento de entrenamientos o hábitos.

4. eMeals — Carros de Comestibles de un Solo Toque, Conveniencia Solo en EE. UU.

eMeals es esencialmente el primo de la cena de PlateJoy con músculo de supermercado. Elige un plan—Rápido y Saludable, Presupuesto, Diabéticos. Cada miércoles, siete cenas se cargan en la aplicación; elimina las que odias, presiona Comprar ahora, y un carrito prellenado se abre en Walmart o Kroger. Los complementos de desayuno/almuerzo cuestan extra; la información nutricional es solo calorías y macros.

Las características amigables para la familia incluyen menús aprobados por niños y aumentos fáciles de servir. Sin embargo, si vives fuera de los EE. UU., estás atrapado copiando la lista PDF en la aplicación de tu tienda local.

Pros

• Recogida de comestibles sin problemas—sin edición de listas si confías en los valores predeterminados.
• Bajo costo de suscripción—a menudo $5.99/mes en promoción.
• Planes familiares y de presupuesto dirigidos a restricciones del mundo real.

Cons

• Solo cena a menos que pagues extra.
• Socios de comestibles exclusivamente en EE. UU.
• Mínima profundidad en nutrición.

5. Plan to Eat — El Recortador de Recetas DIY y Calendario

Si las recetas curadas de PlateJoy te aburren y ya acaparas 1,000 enlaces de Pinterest, Plan to Eat brilla. Un recortador de navegador extrae ingredientes y pasos en tu libro de recetas privado. Arrastra recetas a un calendario, arrastra los bordes para repetir las sobras y la lista de compras consolida los artículos por pasillo. Un inventario de despensa oculta artículos que ya posees.

La plataforma cuesta $39/año después de una prueba gratuita de 30 días—la más barata en esta lista—pero no proporciona automatización. Tú planificas; ella organiza. Los macros dependen de la API de FatSecret y pueden ser opciones erráticas. Aun así, para los controladores de control o cocineros internacionales que necesitan nombres métricos y de productos locales, Plan to Eat es oro.

Pros

• Controla tus recetas; exporta en cualquier momento.
• Preparado para el mundo: unidades métricas y cualquier cocina.
• El precio anual más barato; sin anuncios.

Cons

• Sin generación automática de comidas.
• Exactitud limitada en la recopilación de datos nutricionales.

6. Prepear Gold — Cocina Social con Planes de Comidas

Imagina Pinterest, pero cada pin es una receta estructurada con macros y fotos de pasos. Eso es Prepear. Sigue a blogueros famosos (Skinnytaste, Budget Bytes), compra sus libros digitales de cocina (incluidos en Gold), y deja caer sus planes semanales en tu calendario. El comando de voz Modo de Preparación te guía por los pasos sin usar las manos. Las listas de compras se exportan a Walmart o PDF.

La alimentación de la comunidad muestra qué cocinaron tus amigos anoche, fomentando la exploración más allá de tu zona de confort—un antídoto para la monotonía algorítmica de PlateJoy.

Pros

• Gran biblioteca de libros de cocina de blogueros con una tarifa.
• Modo de Preparación controlado por voz para mantener las pantallas limpias.
• Alimentación social para descubrimiento y responsabilidad.

Cons

• El precio de suscripción más alto aquí.
• Solo socio de comestibles en EE. UU.

7. HelloFresh Market — Cuando Prefieres Desembalar que Comprar

Si incluso Instacart te parece demasiado, los kits de comidas eliminan las compras, picado (en su mayoría) y la fatiga de decisiones. HelloFresh entrega ingredientes previamente medidos, tarjetas de recetas y comestibles añadidos (leche, pan) en una caja aislada. Comparado con PlateJoy, el costo por porción es más alto, pero el tiempo en la tienda se reduce a cero.

El complemento Market ahora vende sopas listas para calentar, burritos de desayuno y complementos de proteínas, empujando a HelloFresh de puramente kits a territorio de comestibles. Las etiquetas nutricionales muestran calorías y macros; las cajas de pérdida de peso o keto cuestan extra.

Pros

• Sin compras—todo llega refrigerado.
• Los comestibles añadidos reducen los viajes adicionales.
• Sabores globales rotativos evitan el aburrimiento.

Cons

• Más caro por comida (~$9–12).
• Desperdicio de embalaje.
• Flexibilidad limitada para alergias—aunque en mejora.

8. Paprika 3 — Poder de Recetas sin Conexión para Viajeros

A veces la fatiga de suscripción es el verdadero problema. Paprika es una aplicación de escritorio/móvil por $29.99 una sola vez que almacena recetas sin conexión. Un navegador incorporado captura ingredientes y convierte unidades; un módulo de despensa rastrea el stock y resta automáticamente cuando compras. Arrastra recetas a un calendario de comidas, imprime o envía por correo electrónico una lista de compras. Sincronizar a través de dispositivos cuesta $4.99/año, aún más barato que PlateJoy.

Paprika carece de planificación automática de comidas, pero su capacidad sin conexión gana a viajeros y cocineros fuera de la red que no pueden confiar en inicios de sesión en la nube.

Pros

• Compra única, sin tarifas recurrentes.
• Funciona sin internet.
• Control total sobre unidades y categorías.

Cons

• Sin análisis nutricional o entrega de comestibles.
• Se requiere planificación manual.

Resumen de Costos (Planes Sin Anuncios)

*Mensual refleja facturación anual donde aplique.

Matriz de Características

Preguntas Frecuentes

Bocado Final

PlateJoy sigue siendo el estándar de oro para menús hermosamente fotografiados y aprobados por dietistas con una entrega fluida a Instacart. Pero la planificación de comidas se ha diversificado: Centenary Day automatiza rutinas de vida completas, Mealime entrega cenas rapidísimas, Eat This Much equilibra macros por gramo, y Plan to Eat permite que los aficionados a las recetas finalmente dominen sus hordas. Decide qué fricción—tiempo, variedad, presupuesto o integración de toda la vida—duele más, y elige el planificador que lo elimine. Tu carrito de compras—y tus niveles de estrés—te lo agradecerán.