8 alternativas a Apple Fitness+ para 2025: Entrenamientos a demanda que se adaptan a todos los presupuestos y dispositivos

Comparación instantánea — TL;DR

*Superposición de frecuencia cardíaca solo automática con equipo Peloton o Apple Watch; de lo contrario, funciona en cualquier teléfono.

Por qué podrías buscar más allá de Apple Fitness+

• Barricada de hardware: Requiere Apple Watch para Burn Bar de frecuencia cardíaca y Streaks; los usuarios de Android pierden la mitad de la magia.
• Sin programación progresiva: La biblioteca de clases es enorme, pero los planes periodizados son de bricolaje.
• Retroalimentación de fuerza limitada: No hay conteo de repeticiones o seguimiento de carga — el progreso comparativo de peso es manual.
• Sin componente nutricional: Necesitarás una segunda aplicación para planes de comidas o macronutrientes.
• Fricción para compartir en familia: Hasta seis usuarios a través de Apple One, pero cada uno necesita un reloj para métricas — montaje costoso para el hogar.

Elegir el sustituto adecuado

1. ¿Necesitas planes de comidas integrados y rutina basada en evidencia? Centenary Day.
2. ¿Anhelas la energía de un estudio boutique? Peloton App+ u Obé Fitness.
3. ¿Amor por los formatos de barra o combate? Les Mills+.
4. ¿Presupuesto estricto? Nike Training Club sigue siendo gratuito.
5. ¿Yoga con meditación al principio? Alo Moves.
6. ¿Gimnasista que necesita sobrecarga progresiva? Fitbod.
7. ¿Transformaciones estructuradas de 6-12 semanas? BODi.

1. Centenary Day — Más allá de los videos: Automatiza tu semana completa

Centenary Day no es solo entrenamientos en video; es un motor de orquestación. Completa un cuestionario de cinco minutos sobre bloques de tiempo, equipo y objetivos, y la plataforma construye una Rutina Semanal: bloques de entrenamiento rojos, sesiones de recuperación azules, comidas verdes. Debajo, un solucionador de programación lineal equilibra cardio en Zona-2, fuerza, movilidad y descanso y genera automáticamente un Plan de Nutrición que alcanza los macros mientras minimiza el tiempo de preparación.

Libertad de dispositivos: Importa pasos, HRV y entrenamientos de Apple Watch, Garmin, Fitbit, Oura o solo entradas manuales. Las estrellas se actualizan sin toques, y los recordatorios inteligentes te empujan a sesiones de relajación o sauna. A diferencia de Apple Fitness+, rastreas el progreso de Nivel (1-10) en tareas de sueño, nutrición y salud, no solo rachas de entrenamiento.

Ventajas

• Combina programación, comidas, listas de compras y laboratorios en una sola aplicación.
• Multiplataforma (iOS, Android, web); sin marcas específicas de dispositivos portátiles.
• Sistema de crédito parcial evita la mentalidad de todo o nada.
• La opción gratuita para siempre supera los 90 días de prueba de Apple.

Desventajas

• Biblioteca de videos más pequeña; los entrenamientos muestran demostraciones GIF no clases de estudio (hoja de ruta de video en vivo 2026).
• Curva de aprendizaje para configuraciones de solucionador.

2. Peloton App+ — Energía de estudio sin la bicicleta

La renovación de la aplicación Peloton de 2024 creó tres niveles; el nivel App+ de 2025 ($24/mes) desbloquea todas las clases, incluyendo nuevos programas de fuerza Gimnasio con levantamientos progresivos, carreras de audio al aire libre y videos de remo. Puedes filtrar por grupo muscular, instructor o género musical. Las zonas de frecuencia cardíaca se muestran en vivo a través de Apple Watch o Peloton Heart Rate Band, incluso en Android.

Ventajas

• El mayor roster de entrenadores carismáticos.
• Programas de entrenamiento con periodización (ej., Fuerte & Poderoso división de 3 días).
• Tabla de líderes de clase en vivo y paseos escénicos.

Desventajas

• Caro si no necesitas clases en vivo.
• Las herramientas de nutrición se limitan a tarjetas de recetas post-entrenamiento.

3. Les Mills+ — BodyPump, BodyCombat & Grit

Les Mills trae los favoritos del gimnasio a casa: BodyPump (repeticiones con barra), BodyCombat (kickboxing) y Grit HIIT. La aplicación 2025 agrega Desarrollo de Fuerza, una progresión de 12 semanas con señales de tempo, y clases para niños Nacidos para Moverse. A $15/mo o $119/año, supera a Apple Fitness+ mientras transmite hasta 1080p en cualquier dispositivo.

Pro

• Coreografía de programas de clase mundial; nuevos lanzamientos cada trimestre.
• Opciones para barras, mancuernas o peso corporal.
• Descargar para entrenamientos de viaje sin conexión.

Contras

• No hay transmisión de HR; falta superposición de métricas.
• La guía de nutrición es un PDF estático.

4. Nike Training Club (NTC) — Entrenamiento de nivel profesional gratis

NTC eliminó su plan Pro de $14.99 en 2023; todo es gratuito: videos de fuerza, resistencia, movilidad y yoga dirigidos por los mejores entrenadores y atletas del Team USA. Nuevo en 2025: Paquetes Periodizados con progresiones de 4 semanas y Guías de Combustible escritas por el RD de Rendimiento Deportivo de Nike.

Pro

• Toda la biblioteca es gratuita, sin anuncios.
• Los entrenamientos varían de 5 a 60 minutos; de principiante a élite.
• Sincronización básica con Apple Health + Google Fit.

Contras

• No hay calendario personalizado; te autoasignas sesiones.
• La orientación alimenticia se limita a PDFs.

5. Alo Moves — Yoga, Barre & Estética de Mindfulness

Producido por la marca de ropa Alo Yoga, Alo Moves transmite más de 3000 clases: Vinyasa, Yin, Barre, Pilates, baños de sonido y journaling. La categoría Fitness Mental de 2025 presenta los protocolos de respiración del neurocientífico Dr. Huberman. Las características sociales son suaves: comentarios de clase en lugar de tablas de líderes.

Pro

• Cinematografía impresionante e indicaciones claras.
• Énfasis en la atención plena y movilidad en lugar de pura quema de calorías.
• Prueba de 14 días; el plan anual cuesta $129/al año.

Contras

• Sin soporte de frecuencia cardíaca.
• El contenido de fuerza es menos avanzado que Fitbod.

6. Fitbod — Programación de Fuerza con IA

Fitbod construye rutinas de gimnasio alrededor del equipo disponible, el estado de recuperación y el historial de entrenamiento. Cada set registra repeticiones, RPE y peso; el algoritmo sugiere cargas para la próxima vez. En 2025, Fitbod agregó la integración de Entrenamiento Basado en Velocidad: empareja un sensor de barra de $199 y la aplicación ajusta las cargas en vivo.

Pro

• Progreso de fuerza verdaderamente dinámico — sin parálisis de “¿qué peso hoy?”.
• GIFs de demostración de ejercicio e intercambios de equipos alternativos.
• Exportación de Apple Watch, Garmin, Strava.

Contras

• Sin ambiente de video clase; es un rastreador más algoritmo.
• Nutrición ausente.

7. Obé Fitness — Fiesta de Cardio Color Caramelo

Obé transmite 20 clases en vivo al día más 10000 sesiones a demanda en un estudio pastel que recuerda a un programa de juegos de los 80. Dance HIIT, esculpir, trampolines, pistas prenatales y posnatales impulsan la variedad. Un nuevo centro de Programas ensarta clases en horarios de 4 semanas.

Pro

• Instructores de alta energía; la licenciación de música cubre éxitos de las listas.
• Seguimiento de progreso e insignias de racha.
• Funciona en cualquier dispositivo, sin conexión de hardware.

Contras

• $24.99/mes es caro dado que no hay extras de nutrición.
• Las cargas de fuerza se limitan a mancuernas y bandas.

8. BODi (Beachbody On Demand Interactive) — Bloques de Transformación

BODi se rebrandó en 2023 añadiendo ciclismo en vivo y fuerza a los clásicos P90X y 21-Day Fix. 2025 introduce “Periodización en Bloques”: bloques de empuje de tres semanas y una semana de descarga en cardio, fuerza y movilidad. Los planes de comidas siguen los contenedores de Portion-Fix o cuentan macro, con un nuevo Protocolo Gástrico para bajo-FODMAP.

Pro

• Programas estructurados de varias semanas con descarga incorporada.
• Sistema opcional de contenedores nutricionales.
• Tabla de clasificación interactiva para paseos en vivo.

Contras

• Cuota anual de $179; renovación automática.
• La interfaz de la aplicación se siente desordenada frente a la elegancia de Apple.

Desglose de precios (Primer año)

Matriz de características

Preguntas frecuentes

Conclusión

Apple Fitness+ sobresale en la energía inmersiva de estudio, si vives dentro de la burbuja de Apple. Pero el panorama del fitness en 2025 es más rico: desde la automatización completa de rutinas y comidas de Centenary Day hasta los rides en vivo tipo culto de Peloton, o los entrenamientos profesionales sin costo de Nike, puedes encontrar una plataforma que se adapte a tu dispositivo, estilo de entrenamiento y presupuesto. Elige la aplicación que programe tu semana en lugar de solo transmitir sudor, luego presiona reproducir y prospera.