Personalisierter Routine-Builder
Personalisierte Ernährungspläne in weniger als einer Minute.
Drag-and-Drop-Wochenplan
Ordnen Sie Workouts, Erholungssitzungen, Achtsamkeitsblöcke und mehr in einem visuellen Raster an, das Ihre Aufwach- und Schlafenszeiten respektiert.
Richtlinien
Tippen Sie auf das ⭐-Symbol, um zu sehen, welche evidenzbasierten Empfehlungen (Zone 2, Mobilität, Schlaf usw.) Ihr aktueller Plan bereits erfüllt und wo noch Lücken sind.
Schnellstart-Quiz
Bevorzugen Sie eine Abkürzung? Beantworten Sie ein paar Fragen und erhalten Sie eine vollständig erstellte Woche, die auf Ihre Ziele, Ihr Fitnesslevel und Ihre Kalenderbeschränkungen abgestimmt ist.
Vorlagengalerie
Laden Sie eine unserer von Experten erstellten Routinen – einschließlich Sanfte Grundlagen, Schwungmacher und Langlebigkeitsprofi – mit einem Klick und passen Sie sie nach Belieben an.
Bearbeitungs- & Erstellungsmethoden
Verschieben oder vergrößern Sie Objekte in Bearbeitungsmodus, oder zeichnen Sie neue Blöcke im Erstellungsmodus – wie bei Google Kalender.
Kochveranstaltungen einbeziehen
Aktivieren Sie ein Kästchen, um die Aufgaben zur Essensvorbereitung aus Ihrem Ernährungsplan direkt in die Routine zu integrieren.
Routinebibliothek-Verwaltung
Duplizieren, umbenennen, aktivieren, exportieren oder löschen Sie jede Routine über ein einziges Dashboard.
iCal-Export
Erstellen Sie eine Live-URL, um sich an Ihren Zeitplan in Outlook, Google Kalender oder Apple Kalender zu abonnieren.
Echtzeit-Mobile-Synchronisation
Planen Sie auf dem Desktop, haken Sie es auf dem Telefon ab; die gekoppelte mobile App sendet Erinnerungen genau dann, wenn eine Aktivität beginnt.
