Häufig gestellte Fragen

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Brauche ich spezielle Ausrüstung oder teure Nahrungsergänzungsmittel?

Nein. Unsere Pläne funktionieren mit jeder Ausrüstung, auf die Sie Zugriff haben (oder auch ohne) und konzentrieren sich auf Vollwertkost, die Sie in jedem Lebensmittelgeschäft finden können.

Wie viel Zeit nimmt das tatsächlich in Anspruch?

Die anfängliche Einrichtung dauert etwa 10 Minuten. Die täglichen Aktionen nehmen in der Regel 5-10 Minuten in Anspruch. Der Ernährungsplaner spart Ihnen tatsächlich Zeit, indem er die Essenszubereitung optimiert.

Was, wenn ich häufig reise oder unregelmäßige Arbeitszeiten habe?

Genau dafür haben wir das entwickelt. Der Routine-Builder passt sich Reisen, Schichtarbeit und wechselnden Zeitplänen an und bewahrt gleichzeitig Ihre Gesundheitsoptimierung.

Ist dies nur ein weiterer Gewohnheitstracker?

Nein. Während das Tracking enthalten ist, konzentrieren wir uns auf intelligente Planung und Optimierung. Die App erstellt Ihre Routinen basierend auf Wissenschaft und Ihren spezifischen Einschränkungen.

Wie schnell werde ich Ergebnisse sehen?

Die meisten Nutzer berichten von besserem Schlaf und mehr Energie innerhalb von 1-2 Wochen. Physische Veränderungen und die Automatisierung von Gewohnheiten dauern in der Regel 4-8 Wochen, abhängig von Ihrem Ausgangspunkt.

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