8 Würdige Alternativen zu MyNetDiary im Jahr 2025

Warum über MyNetDiary hinausblicken?

• Steigende Abostufen: Basic Premium ($8,33/Monat) fehlt CGM-Synchronisation; Diabetischer Plan fügt monatlich $3 hinzu; Echtzeit-Dexcom erfordert ein weiteres Add-On.
• Barcode-Lücken im Ausland: UK, AUS und EU Supermärkte fehlen oft.
• Kein Menü-Generator: Der Menüplaner gibt zwar Vorschläge, aber keinen Einkaufsliste-Export.
• Werbungen bleiben: Bannerwerbungen bleiben in der kostenlosen Stufe und tauchen gelegentlich zwischen den Protokollbildschirmen auf.
• Klinische Benutzeroberfläche: Einige Benutzer finden die Oberfläche nützlich, verglichen mit neueren Trackern.

Schnellvergleich der besten Alternativen

1. Centenary Day — Jenseits der Protokolle: Automatisierung

Im Gegensatz zum Protokoll- und Analyseansatz von MyNetDiary erstellt Centenary Day Ihre Gesundheitswoche. Ein 5-minütiger Fragebogen erstellt eine Drag-&-Drop Wochenroutine, die Schlaf, Workouts, Mahlzeiten und Supplementerinnerungen umfasst. Sein lineares Programmplanungsmodul für Ernährung erreicht Kohlenhydrattrennwerte für Diabetiker (einstellen in g/Tag oder g/Mahlzeit), sichert Faserziele und Zubereitungszeitlimits und druckt eine Einkaufsliste, sortiert nach Haltbarkeitsdatum.

Ein Leitfaden-Dashboard verfolgt über 40 Verhaltensweisen—Morgensonne, postprandiale Spaziergänge, aktive Erholungstage—jede farbcodiert. Besonders gut gefällt es Diabetikern die Leitlinie Beenden Sie das Training vor 14 Uhr, die mit der abendlichen Glukosekontrolle korreliert.

Vorteile

• Haushaltsskalierung und Mahlerinnerungen vor jeder Mahlzeit für die Glukoseüberwachung eingefügt.
• Zubereitungsminimierung ideal für Insulin-Zeitfenster.
• Kostenlose Version deckt zwei Routinen und einen Ernährungsplan ab.
• Keine Werbung in keiner Stufe.

Nachteile

• Echtzeit-CGM-Integration geplant für 2026 (aktuell werden nur tägliche Zusammenfassungen importiert).
• Rezeptdatenbank kleiner (~8 k).

2. Cronometer Gold — Das Mikronährstoff-Labor

Blutzuckerkontrolle geht nicht nur um Kohlenhydrate; Mikronährstoffmängel bei Magnesium, Chrom und Vitamin D beeinflussen die Insulinsensitivität. Cronometer verfolgt 82 Nährstoffe, weit über MyNetDiarys 33 hinaus. Gold-Abonnement (unter $5/Monat bei jährlicher Zahlung) schaltet werbefreies Protokollieren, Food Oracle Vorschläge (Nährstoffdichte-Ranglisten) und benutzerdefinierte Diagramme frei, die Fasten-Glukose gegenüber der Mikronährstoffaufnahme abbilden.

Vorteile

• USDA-verifizierte Einträge reduzieren Kohlenhydratfehlzählungen.
• CSV-Exporte für die Endokrinologen-Überprüfung.
• Importiert CGM-Zusammenfassungen über Apple Health oder Google Fit.

Nachteile

• Keine automatisierten Menüs; man muss immer noch Mahlzeiten "Tetris" spielen.
• Sterile Oberfläche kann Freestyle-Protokollierer überwältigen.

3. Carb Manager — Keto & Net-Carb Präzision

Carb Manager zerlegt Kohlenhydrate in Gesamt, Netto und glykämische Last. Premium KI-Ernährungspläne erstellen keto-, niedrigglykämische oder diabesity-Menüs und senden sie an Instacart. Biosense Atem-Keton- und Glukosemesser-Integrationen färben Tagebucheinträge nach Stoffwechselzustand ein.

Vorteile

• Netto-Kohlenhydrate, glykämische Last und Keto-Score.
• KI-Mahlzeitenplanung mit Einkaufausgabe.
• Visuelle Kohlenhydratbudget-Ringe pro Mahlzeit.

Nachteile

• Schnittstelle stark auf Upselling-Banner ausgerichtet.
• Eiweißobergrenzen benötigen manuelles Anpassen für Nierenpatienten.

4. Nutrisense — CGM + Ernährungsberater in der Hosentasche

Wenn Ihr Hauptziel eine enge Glukosekontrolle ist, beleuchtet ein kontinuierlicher Glukosemonitor die Nahrungsreaktionen. Nutrisense versendet Abbott Libre Sensoren, importiert die Messwerte automatisch und überlagert die Mahlzeiten. Ein lizenzierter Ernährungsberater kontaktiert Sie zweimal wöchentlich, interpretiert Spitzen (>140 mg/dL) und schlägt Alternativen vor—z.B. 20 g Whey zu Haferflocken hinzuzufügen, um den Anstieg abzublenden.

Vorteile

• Echtzeit-CGM-Diagramm, keine verzögerten Zusammenfassungen.
• Menschliches Coaching inklusive im Grundpreis.
• Mahlzeitenfotos automatisch mit Spikes getaggt.

Nachteile

• Beginnt bei $225/Monat inklusive Sensoren.
• Kein vollständiger Einkaufplaner.
• Nur Versand in die USA.

5. Lose It! Premium — Soziale Verantwortung auf ein Budget

Obwohl nicht speziell für Diabetes, excelt Lose It! darin, Benutzer über Abzeichenherausforderungen zu motivieren. Kohlenhydratzählungen und glykämische Lastbeschriftungen erfordern manuelle Tags, aber Community-Ranglisten fördern die Beständigkeit—wesentlich für die Verbesserung von A1c. Premium ($39,99/Jahr) entfernt Werbung, fügt Makroziele und den Snap It-Foto-Schätzer hinzu.

Vorteile

• Günstigster werbefreier Preis auf der Liste.
• Kostenloser Barcode-Scan.
• Aktive soziale Herausforderungen.

Nachteile

• Keine CGM-Integration.
• Kein Menüplanungs-Generator.

6. MacroFactor — Adaptive Makros für Körper-Rekomposition bei Diabetikern

Gewichtsverlust verbessert die Insulinsensitivität. MacroFactor passt Kalorien- und Makroziele automatisch jede Woche mit einem Bayes-Modell an. Obwohl es nicht nativ Glukose verfolgt, korreliert der Import von Gewicht und täglichen Schritten via Apple Health den Fortschritt mit Makroveränderungen. Der Gewichtstrend-Algorithmus hilft Diabetikern, aggressive Defizite zu vermeiden, die bei Insulin- oder GLP-1-Medikamenten ein Hypoglykämierisiko darstellen.

Vorteile

• Dynamische Ziele verhindern Gewichtsverluststau.
• Rezept-Builder berücksichtigt Gewichtsveränderungen beim Kochen, um Kohlenhydratzählungen genau zu halten.

Nachteile

• Kein Menü- oder Einkaufstool.
• Barcode-DB kleiner als MFP.

7. YAZIO PRO — Geldbeutelfreundliches Fasten & Protokollieren

YAZIO's spielerische Ringe und Fastentimer eignen sich für Benutzer, die intermittierendes Fasten anwenden, um die Glukoseentsorgung zu verbessern. PRO schaltet den Barcode-Scan, saisonale Rezeptpakete und Wasserziele, alles für unter $40 im Jahr. Übungen sind jedoch nur rudimentär integriert und Mikronährstoffe enden bei 30.

Vorteile

• Eingebauter Timer für intermittierendes Fasten mit Erinnerungen.
• Niedrigster Preis neben Lose It!.
• Offline-Protokollieren für unterwegs.

Nachteile

• Keine CGM- oder diabetes-spezifische Analytik.
• Englische Community begrenzt.

8. MyFitnessPal Premium+ — Der Datenbankgigant

Wenn Sie einfach nur jeden Lebensmittelbarcode der Erde benötigen, ist MFP mit 13 M Lebensmitteln immer noch führend. Premium+ ($79,99/Jahr) schaltet den Scanner, Netto-Kohlenhydratansicht und Entfernung der Werbung frei. CGM-Synchronisation hängt von Apple-/Google-Konnektoren ab, und das Menüplanungs-Defizit bleibt bestehen.

Vorteile

• Größte Lebensmitteldatenbank weltweit.
• Sprach-, Foto- und Barcode-Protokollierung.
• Foren für Diabetes-Untergruppen.

Nachteile

• Höherer Preis.
• Starke Werbung im kostenlosen Level.
• Keine automatisierten Menüs oder Einkaufslisten.

Preisschnappschuss (Werbefrei / Kernstufe)

*Monatlich setzt jährliche Abrechnung voraus, sofern nicht anders angegeben.

Merkmalsmatrix

FAQs

Letzte Gedanken

MyNetDiary hat Diabetikern ein Jahrzehnt lang gut gedient, aber die Alternativen im Jahr 2025 bieten spezielle Stärken: Cronometer für laborgenaue Nährstoffe, Centenary Day für automatisierte Zeitpläne und Mahlzeiten, Nutrisense für live CGM-Coaching und Carb Manager für Keto-Genauigkeit. Passen Sie die App an Ihren größten Reibungspunkt an—ob es Kohlenhydratfänge, Einkaufschaos oder Mikronährstoffblinde Flecken sind—und beobachten Sie, wie Ihr A1c reagiert.