8 PlateJoy-Alternativen für 2025: Intelligenteres Essensplanung ohne das Abonnement-Schock

PlateJoy: Kurze Zusammenfassung der Stärken & Grenzen

• Was es hervorhebt: Von Ernährungsberatern getestete Rezepte mit hochauflösenden Fotos, Geräte- und Allergiefilter, Vielfalt und Batch-Kochen Schieber, ein-Klick Instacart- oder Shipt-Warenkörbe und optionales Nutrition Pro-Mikronährstoff-Upgrade.
• Wo es schwächelt: Nur USA/CA-Einkaufsmöglichkeiten, keine internationalen metrischen Maße in Listen, keine Haushaltskalorienanpassung (nur Portionen), Frühstücks- und Snackvorschläge kosten extra, und die jährliche Gebühr von $99 plus Lieferzuschläge können die versprochenen Lebensmittelsparmaßnahmen schmälern.

Vogelperspektive des Vergleichs der wichtigsten Alternativen

*Jahrespreis für werbefreie Stufe jährlich abgerechnet; HelloFresh Kosten sind pro Portion beispielhaft.

Framework: Wie Sie Ihren PlateJoy-Ersatz auswählen

Bevor Sie impulsiv kündigen, analysieren Sie, was PlateJoy bereits löst und was noch immer weh tut:

1. Vorbereitungszeit-Last: Benötigen Sie Abendessen unter 20 Minuten? Entscheiden Sie sich für Mealime.
2. Internationaler Käufer: Wählen Sie nur Rezepten-Tools (Plan to Eat, Paprika) oder PDF-Exporteure (Centenary Day), die in jedem Land funktionieren.
3. Ganztägiges Tracking + Makros: Eat This Much oder Centenary Day.
4. Familienskalierung & Aufgabenverteilung: Centenary Day Family, eMeals Family.
5. Kochbuchästhetik & Community: Prepear Gold.
6. Keine Zeit zum Einkaufen oder Schneiden: HelloFresh oder Blue Apron Kits.

Tiefgehende Bewertungen

1. Centenary Day — Jenseits von Menüs: Vollständige Automatisierung

Wenn PlateJoy montags Crock-Pot-Carnitas veröffentlicht, müssen Sie immer noch ein Workout einplanen und an Labore denken. Centenary Day zentralisiert diese beweglichen Teile. Während der Einarbeitungszeit geben Sie Aufwach-/Schlafzeiten, Allergien, Makroziele, Haushaltsmitglieder und bevorzugte Kochhäufigkeit ein. Drücken Sie Generieren, und ein lineares Programmlösungswerkzeug erstellt einen 7-Tage-Plan:

• Grüne Blöcke für Mahlzeiten (Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Snacks).
• Rote Blöcke für Workouts (Kraft, Zone 2, Mobilität).
• Blaue für Erholung (Sauna, Atemarbeit).
• Lila für mentale Aufgaben (Dankbarkeitsjournal).

Der Lösungslöser minimiert Vorbereitungsminuten und gruppiert Mahlzeiten, die gekochtes Protein wiederverwenden. Einkaufslisten gruppieren nach Verderblichkeit: grüne Blatt-Symbole für kurz haltbare Artikel, orangefarbenes Glas für Vorratsartikel. Umschalten der Familienkreise bei jeder Mahlzeit, um Zutaten automatisch zu skalieren; Einkaufsbeträge aktualisieren sich in Echtzeit.

Vorteile

• Automatisiert Mahlzeiten und Workouts in einer Drag-&-Drop-Zeitachse.
• Richtliniensterne zeigen die Einhaltung von Ballaststoffen, Zucker, Cardio-Minuten, Schlafstunden.
• Die kostenlose Stufe deckt ein Ernährungsplan und zwei Routinen ohne Werbung.
• Die Familienstufe fügt Aufgabenverteilung und Kalorien-Skalierung für bis zu 5 Esser hinzu.

Nachteile

• Instacart-Live-Export noch in der Beta; PDF-Workaround.
• Rezeptfotokatalog kleiner (8 k) als bei PlateJoy.

2. Mealime Pro — Alltagsheld für 15-Minuten-Abendessen

Mealime übertrifft PlateJoy in Sachen Geschwindigkeit. Rezepte zielen auf 15-30 Minuten ab, wann immer möglich nur eine Pfanne, und Zutatenlisten übersteigen selten zehn Artikel. Die kostenlose Stufe bietet bereits unbegrenzte Abendessenpläne und Instacart-Export; Pro ($59.99/Jahr) schaltet Makroinformationen, exklusive Rezeptpakete und AI-Refactor—ein GPT‑4-Modell, das Zutatenalternativen vorschlägt, wenn Ihr Geschäft keine Shiitakes hat—frei.

Mealime verwandelt Reste standardmäßig in Mittagessen am nächsten Tag—ein Schieberegler bestimmt, wie viele als Mittagessen dienen, um die Entscheidungsmüdigkeit zur Mittagszeit zu reduzieren. Frühstück und Snacks müssen selbst bereitgestellt werden, daher könnten Makropuristen Mealime mit Cronometer kombinieren.

Vorteile

• Schnelle Rezepte mit Schritt-für-Schritt-Fotos; ideal für Anfänger.
• Instacart-Export kostenlos; bedient globale Regionen, in denen Instacart tätig ist (USA, CA, UK).
• Resteplaner deckt Mittagessen ab—eine Mahlzeit weniger zu planen.
• Keine Werbung, auch in der kostenlosen Stufe.

Nachteile

• Fokus auf Abendessen; keine strukturierten Frühstücke.
• Keine Mikronährstoffverfolgung.

3. Eat This Much — Algorithmische Ganztägige Menüs

Eat This Much (ETM) bleibt der Favorit der Makrogeeks unter den Roboterköchen. Geben Sie Kalorien, Proteinprozent, Ernährungsstil (Keto, Veganer, Mediterran), maximale Kochzeit und Kosten pro Tag ein, dann drücken Sie Generieren. ETM erstellt Frühstücke, Mittagessen, Abendessen und Snacks sowie Zeitfenster für Resteverwendung (z.B. Chili gut für 3 Tage). Einkaufslisten versorgen Instacart, Amazon Fresh oder PDF-Export; EU-Nutzer verlassen sich auf letzteres.

Die Benutzeroberfläche fehlt an Platzhalter-Politur, aber Power-Kontrollen übertreffen diese: Dienstagabendessen sperren, Reihen löschen, einige Schablonen Limite pro Portion festlegen auf $3.50 oder sagen dem Solvers, dass Sie Wiederholung von Proteinen hassen. ETM hat kürzlich eine Rezeptbildinitiative hinzugefügt—noch dünn, aber wachsend.

Vorteile

• Einhaltung von Makro- und Kostenbeschränkungen gleichzeitig.
• Ganztägige Planung; Frühstücke und Snacks sortiert.
• Vielseitigkeit-Schieber und Zutatenverbote verhindern Monotonie.

Nachteile

• Altmodische Benutzeroberfläche, wenige Bilder.
• Keine Workouts oder Gewohnheitsverfolgung.

4. eMeals — Ein-Klick Lebensmitteleinkaufswagen, Nur USA-Komfort

eMeals ist im Wesentlichen PlateJoys Abendessen-Cousin mit Supermarktstärke. Wählen Sie einen Plan—Schnell & Gesund, Budget, Diabetiker. Jeden Mittwoch erscheinen sieben Abendessen in der App; entfernen Sie die, die Sie hassen, drücken Sie Jetzt einkaufen, und ein vorgefüllter Warenkorb öffnet sich bei Walmart oder Kroger. Frühstücks-/Mittagessen-Zusätze kosten extra; Nährwertangaben sind nur Kalorien und Makros.

Familienfreundliche Funktionen umfassen kindergenehme Menüs und einfache Portionserhöhungen. Wenn Sie außerhalb der USA wohnen, müssen Sie jedoch die PDF-Liste in Ihre lokale Store-App kopieren.

Vorteile

• Nahtlose Lebensmittelabholung—null Listenbearbeitung, wenn Sie den Standards vertrauen.
• Niedrige Abonnementgebühr—oft 5,99 $/Monat im Angebot.
• Familien- und Budgetpläne, die echte weltliche Beschränkungen ansprechen.

Nachteile

• Nur Abendessen, es sei denn, Sie zahlen extra.
• Nur US-Einkaufspartner.
• Minimale Nährstofftiefe.

5. Plan to Eat — Der DIY Rezept-Clipper & Kalender

Wenn PlateJoys kuratierten Rezepte Sie langweilen und Sie bereits 1 000 Pinterest-Links horten, strahlt Plan to Eat. Ein Browser-Clipper importiert Zutaten und Schritte in Ihr privates Kochbuch. Ziehen Sie Rezepte auf den Kalender, ziehen Sie die Kanten, um Reste zu wiederholen, und die Einkaufsliste konsolidiert Artikel nach Gang. Ein Vorratsinventar verbirgt Artikel, die Sie bereits besitzen.

Die Plattform kostet 39 $/Jahr nach einer 30-tägigen kostenlosen Testversion—die günstigste auf dieser Liste—bietet jedoch keine Automatisierung. Sie planen; es organisiert. Makros basieren auf der FatSecret API und können ungenau sein. Dennoch ist Plan to Eat Gold für Kontrollfreaks oder internationale Köche, die metrische Maßeinheiten und lokale Produkenamen benötigen.

Vorteile

• Besitzen Sie Ihre Rezepte; exportieren Sie jederzeit.
• Globale Unterstützung: Metrische Einheiten und jede Küche.
• Günstigster jährlicher Preis; keine Werbung.

Nachteile

• Keine automatische Mahlzeitengenerierung.
• Begrenzte Genauigkeit beim Nährstoffdaten-Auslesen.

6. Prepear Gold — Soziale Kochen Treffen Mahlzeitenpläne

Stellen Sie sich Pinterest vor, aber jeder Pin ist ein strukturiertes Rezept mit Makros und Schritt-für-Schritt-Fotos. Das ist Prepear. Folgen Sie prominenten Bloggern (Skinnytaste, Budget Bytes), kaufen Sie ihre digitalen Kochbücher (im Gold enthalten), und legen Sie ihre Wochenpläne in Ihrem Kalender ab. Der Vorbereitungsmodus-Sprachbefehl führt Sie handsfrei durch die Schritte. Einkaufslisten exportieren zu Walmart oder PDF.

Die Gemeinschaftsfeed zeigt, was Freunde letzte Nacht gekocht haben und ermutigt Erkundungen über Ihre Komfortzone hinaus—ein Gegenmittel zu PlateJoys algorithmischer Eintönigkeit.

Vorteile

• Gewaltige Bibliothek von Blogger-Kochbüchern zu einer Gebühr.
• Sprachgesteuerter Vorbereitungsmodus hält Bildschirme sauber.
• Sozialer Feed für Entdeckung und Verantwortung.

Nachteile

• Höchster Abonnementpreis hier.
• Nur US-Einkaufspartner.

7. HelloFresh Market — Wenn Sie lieber Auspacken als Einkaufen

Wenn selbst Instacart Ihnen zu viel erscheint, beseitigen Essens-Kits das Einkaufen, Schneiden (größtenteils) und Entscheidungsstress. HelloFresh liefert abgemessene Zutaten, Rezeptkarten und zusätzliche Lebensmittel (Milch, Brot) in einer isolierten Box. Im Vergleich zu PlateJoy ist der Preis pro Portion höher, aber die Zeit im Geschäft sinkt auf null.

Das Market-Add-on verkauft jetzt Suppen, Frühstücksburritos und Eiweißergänzungen, die sofort erhitzt werden können, was HelloFresh von reinen Kits in die Lebensmittelterritorie verschiebt. Nährwertkennzeichnungen zeigen Kalorien und Makros; Gewichtsverlust- oder Keto-Boxen kosten extra.

Vorteile

• Kein Einkaufen—alles kommt gekühlt an.
• Zusätzliche Lebensmittel ergebt weniger Reisen.
• Rotierende globale Geschmacksrichtungen verhindern Langeweile.

Nachteile

• Teurer pro Mahlzeit (~$9–12).
• Verpackungsabfall.
• Begrenzte Flexibilität für Allergien—aber verbessernd.

8. Paprika 3 — Offline Rezept-Kraft für Globetrotter

Manchmal ist das eigentliche Thema Abonnement-Ermüdung. Paprika ist eine einmalige $29.99 Desktop/Mobile-App die Rezepte offline speichert. Ein eingebauter Browser importiert Zutaten und konvertiert Einheiten; ein Speisekammer-Modul verfolgt den Bestand und subtrahiert automatisch beim Kauf. Ziehen Sie Rezepte auf einen Essenskalender, drucken oder senden Sie eine Einkaufsliste per E-Mail. Synchronisierung über Geräte kostet $4.99/Jahr—immer noch günstiger als PlateJoy.

Paprika bietet keine automatische Ernährungsgenerierung an, aber die Offline-Fähigkeit gewinnt Reisende und Off-Grid-Köche, die nicht auf Cloud-Anmeldungen angewiesen sein können.

Vorteile

• Einmaliger Kauf, keine wiederkehrenden Gebühren.
• Funktioniert ohne Internet.
• Volle Kontrolle über Einheiten und Kategorien.

Nachteile

• Keine Nährwertanalyse oder Lebensmittellieferung.
• Manuelle Planung erforderlich.

Kostenübersicht (Werbefreie Pläne)

*Monatlich spiegelt jährliche Abrechnung wider, wo anwendbar.

Funktionsmatrix

FAQs

Letzter Bissen

PlateJoy bleibt der Goldstandard für wunderschön fotografierte, von Ernährungsberatern genehmigte Menüs mit reibungsloser Instacart-Übergabe. Aber die Essensplanung hat sich diversifiziert: Centenary Day automatisiert umfassende Lebensplanung, Mealime bietet blitzschnelle Abendessen, Eat This Much balanciert Makros nach dem Gramm, und Plan to Eat lässt Rezept-Horter endlich ihre Sammlungen bändigen. Entscheiden Sie, welche Reibung—Zeit, Vielfalt, Budget oder ganzheitliche Lebensintegration—am meisten weh tut und wählen Sie den Planer, der sie beseitigt. Ihr Einkaufswagen und Ihre Stresspegel werden Ihnen danken.