8 Vertų MyNetDiary pakeitimų 2025 metais

Kodėl ieškoti kito MyNetDiary?

• Pakopų augimas: Pagrindinis Premium planas ($8.33/mėn.) neturi CGM sinchronizacijos; Diabetikų planas prideda $3 kas mėnesį; realaus laiko Dexcom reikalauja dar vieno priedo.
• Brūkšninių kodų trūkumai užsienyje: JK, AUS ir ES parduotuvės dažnai turi trūkumų.
• Nėra mitybos generatoriaus: Mitybos planuotojas pateikia rekomendacijas, bet nėra galimybės eksportuoti pirkinių sąrašą.
• Reklamos išlieka: Reklamjuostės reklamos išlieka nemokamoje versijoje ir kartais pasirodo tarp dienoraščio ekranų.
• Clinikinė sąsaja: Kai kurie vartotojai mano, kad sąsaja yra labiau utilitarinė, palyginti su naujesniais skaitikliais.

Trumpa alternatyvų palyginimo lentelė

1. Centenary Day — Už dienoraščių ribų: automatizacija

Skirtingai nei MyNetDiary dienoraštyje, Centenary Day kuria jūsų sveikatos savaitę. 5‑minučių klausimynas sukuria tempimo‑ir‑kritimo Savaitės rutinos tempą, apimančią miegą, treniruotes, maitinimą ir papildų priminimus. Jo linijinių programų Mitybos planuotojas pasiekia diabetikams skirtas angliavandenių ribas (nustatytas g/dieną arba g/valgis), užtikrina skaidulų tikslus ir paruošimo laiko ribas, tada spausdina pirkinių sąrašą, suskirstytą pagal galiojimo laiką.

Gairių skydelyje stebima daugiau nei 40 elgsenų—rytinė šviesa, poessentialioji vaikščiojimas, aktyvios‑atstatomosios dienos—kiekviena spalviniu‑kode. Diabetikams ypač patinka gairė Užbaigti pratimą prieš 14:00, kuri koreliuoja su vakarinės gliukozės kontrole.

Privalumai

• Namų ūkio mastelio keitimas ir mitybos įvykiai įterpti prieš kiekvieną maistą gliukozės stebėjimui.
• Paruošimo laiko minimizavimas idealiai tinka insulinui‑sinchronizavimo intervalams.
• Nemokama versija apima dvi rutinas ir vieną mitybos planą.
• Nėra reklamų jokioje versijoje.

Trūkumai

• Realaikė CGM integracija planuojama 2026 (šiuo metu importuoja dienos suvestines).
• Receptų duomenų bazė mažesnė (~8 k).

2. Cronometer Gold — Mikronutrientų laboratorija

Kraujo‑cukraus kontrolė nėra vien ant angliavandenių pamatų; mikronutrientų trūkumai magnio, chromo ir vitamino D keičia insulino jautrumą. Cronometer seka 82 maistines medžiagas, gerokai daugiau nei MyNetDiary 33. Gold prenumeracija (mažiau nei $5/mėn., mokant kasmet) atblokuoja įrašus be reklamų, maisto Orakulo pasiūlymus (maistinių medžiagų tankio reitingai) ir pritaikytus grafikus, kurie koreliuoja nevalgius gliukozę su mikronutrientų įsiurbimu.

Privalumai

• JAV Patikrinti įrašai sumažina angliavandenių apskaitos klaidas.
• CSV eksportai endokrinologo peržiūrai.
• Importuoja CGM suvestines per Apple Health arba Google Fit.

Trūkumai

• Nėra automatizuotų meniu; vis dar reikia "Tetris" sprendimo.
• Sterili sąsaja gali būti per sunki improvisuotiems dienoraščiams.

3. Carb Manager — Keto ir Net‑Angl.‑Tikslumas

Carb Manager išardo angliavandenius į visą, gryną ir gliukeminę apkrovą. Premium AI mitybos planai sudaro keto, mažai gliukeminio ar diabetinimo meniu ir perkelia juos į Instacart. Integracijas su Biosense kvapų‑ketono ir gliukometrų integracijomis spalvų‑koduoti dienoraščių įrašai pagal metabolinę būseną.

Privalumai

• Net angliavandeniai, gliukeminė apkrova ir keto balas.
• AI mitybos planavimas su pirkinių eksportu.
• Vaizdiniai angliavandenių biudžeto žiedai kiekvienam maistui.

Trūkumai

• Sąsaja turtinga skatinimo reklamų.
• Baltymų lubas reikia rankiniu būdu pritaikyti žmonėms su inkstų problemomis.

4. Nutrisense — CGM + dietologas jūsų kišenėje

Jei pagrindinis jūsų tikslas yra stipriai kontroliuoti gliukozę, nenutrūkstamas gliukozės monitorius apšviečia maisto atsaką. Nutrisense tiekia Abbott Libre jutiklius, automatiškai importuoja rodmenis ir uždeda maisto produktus ant jų. Licencijuotas dietologas dvigubai per savaitę jums rašo, interpretuojant smailes (>140 mg/dL) ir siūlo pakeitimus—pvz.: pridėti 20 g išrūgų į avižų košę sumažinti kilimą.

Privalumai

• Realaikė CGM diagrama, ne vėluotų santraukų.
• Žmogiškas treneris į kainą įtrauktas.
• Maitinimo nuotraukos automatiškai pažymimos nuo spyglių.

Trūkumai

• Kainuoja $225/mėnį įskaitant jutiklius.
• Nėra pilnutinio pirkinių planuotojo.
• Tik JAV siuntimas.

5. Lose It! Premium — Socialinis atsakingumas su biudžetu

Nors nėra cukrinio diabeto specific, Lose It! puikiai išlaiko vartotojus įtrauktus per ženklelių iššūkius. Angliavandenių skaičiavimai ir gliukeminės apkrovos etiketės reikalauja rankinių žymų, bet bendruomenės lyderių lentelės stiprina nuoseklumą—būtina A1c gerinimui. Premium ($39.99/m) pašalina reklamas, prideda makro tikslus ir Photo Snap estuatorius.

Privalumai

• Pigiausia kaina be reklamų sąraše.
• nemokama brūkšninių kodų nuskaitymas.
• Aktyvūs socialiniai iššūkiai.

Trūkumai

• Nėra CGM integracijos.
• Nėra maitinimo‑planavimo generatoriaus.

6. MacroFactor — Adaptuoti makronutrientai kūno‑perkompozicijos diabetikams

Svorio netekimas pagerina insulino jautrumą. MacroFactor automatiškai pritaiko kalorijų ir makronutrientų tikslus kas savaitę naudodamas Bayeso modelį. Nors jis natūraliai nestebi gliukozės, svorio ir kasdienių žingsnių skaičiaus importavimas per Apple Health siejant progresą su makro pokyčių. Svorio‑tendencijos algoritmas padeda diabetikams Išvengti agresyvių deficitų, kurie kelia hipoglikemijos riziką, kai vartojami insulinai arba GLP‑1 vaistai.

Privalumai

• Dinamiški tikslai neleidžia svorio‑netekimo stagems.
• Receptų kūrimas atsižvelgia į virtų svorio pokyčius, kad angliavandenių skaičiavimas būtų tikslus.

Trūkumai

• Nėra maitinimo‑plano arba pirkinių įrankio.
• Brūkšninių kodų DB mažesnis nei MFP.

7. YAZIO PRO — Kompaktiškas pasninkavimas ir įrašymas

YAZIO žaismingi žiedai ir pasninkavimo laikmatis tinka vartotojams, periodiškai ribojantiems maitinimą, norint pagerinti gliukozės išskyrimą. PRO atriša brūkšninių kodų nuskaitymą, sezono receptų paketus ir vandens tikslus, visa tai kainuoja mažiau nei $40 per metus. Vis dėlto pratimų integracijos yra paprastos, o mikronutrientų kiekis ribojamas iki 30.

Privalumai

• Pertraukiamojo pasninko laikmatis su priminimais.
• Mažiausia kaina, išskyrus Lose It!.
• Neprisijungęs įrašymas kelionių metu.

Trūkumai

• Nėra CGM arba specifinių diabetikams skirtų analizių.
• Angliškos bendruomenės mažai.

8. MyFitnessPal Premium+ — Duomenų bazės milžinas

Jei tiesiog reikalingas kiekvienas maisto brūkšninis kodas pasaulyje, MFP vis dar valdo su 13 M maisto produktais. Premium+ ($79.99/m) atriša skaitytuvą, gryną angliavandenių vaizdą ir reklamos pašalinimą. CGM sinchronizacija priklauso nuo Apple/Google jungčių, o maitinimo‑planavimo segmento nėra.

Privalumai

• Didžiausias maisto produktų duomenų bazė visame pasaulyje.
• Balso, nuotraukų ir brūkšnių kodų įrašymas.
• Diabeto forumai.

Trūkumai

• Aukštesnė kaina.
• Daug reklamų nemokamoje versijoje.
• Nėra automatizuotų meniu ar pirkinių sąrašų.

Kainų snapshot (be reklamos / pagrindinė versija)

*Mėnesinis mokestis skaičiuojamas kas metai, jeigu nenurodyta kitaip.

Funkcijų matrica

DUK

Galutinės mintys

MyNetDiary gerai tarnavo cukrinio diabeto sergantiems dešimt metų, bet 2025 metų alternatyvos siūlo specializuotus privalumus: Cronometer laboratorijos maistinėms medžiagoms, Centenary Day automatizuoti grafikai ir maitinimas, Nutrisense gyvas CGM treneriavimas ir Carb Manager keto tikslumas. Pritaikykite programą prie savo didžiausios trinties taško—ar tai būtų angliavandenių ribojimas, pirkinių chaos ar mikronutrientų aklumas—ir stebėkite savo A1c reakciją.