Sveiki atvykę į mūsų Biologinio Amžiaus Savęs Vertinimą! Šis interaktyvus įrankis sukurtas, kad suteiktų jums aiškų vaizdą, kaip jūsų dabartiniai sveikatinimo įpročiai lyginami su kalendoriniu amžiumi. Atsakydami į klausimų rinkinį apie savo gyvenimo būdą, mitybą, fizinius pratimus ir emocinę gerovę, gausite naujų įžvalgų apie tai, kaip šie pasirinkimai gali formuoti jūsų senėjimo tempą.
Mūsų skaičiuoklė parodo ne tik jūsų stiprybes, ji taip pat atkreipia dėmesį į sritis, kuriose mažos korekcijos gali padėti jums senti jaudinant lėčiau. Klausimynas suskirstytas į šešias dalis, kiekviena nagrinėjant skirtingą gerovės sritį, kuri veikia jūsų biologinį amžių. Dirbdami per klausimus, prašome atsakyti tiek sąžiningai, tiek tiksliai, atspindint jūsų įprastines rutinas ir jausmus.
Ar pasiruošę pradėti šią savęs atradimo ir proaktyvaus sveikatos planavimo kelionę? Pradėkime!
Įvesdami savo el. paštą sutinkate su mūsų Privatumo politika. Atsisakyti galima bet kada. Jūsų el. paštas yra saugus.
Mes skaičiuojame jūsų balą.
Chronologinis:
Senėjate optimaliu tempu.
Senėjate vidutiniškai pagreitėjusiu tempu.
Ačiū, kad naudojotės mūsų Biologinio Amžiaus Savęs Vertinimo Skaičiuokle!
Iš jūsų atsakymų mes apskaičiavome jūsų biologinį amžių ir palyginame jį su jūsų chronologiniu amžiumi. Šis palyginimas suteikia naują lęšį, kaip jūsų kasdieniniai pasirinkimai veikia jūsų kūno senėjimo tempą.
Jūsų biologinis amžius atspindi, kaip gyvenimo būdas, įpročiai ir aplinkos veiksniai formuoja jūsų kūną ląsteliniame lygmenyje.
Remiantis jūsų rezultatais, apsvarstykite šiuos žingsnius, padedančius optimizuoti senėjimo procesą:
Pilnus vertinimus pateikite kas šešis mėnesius, kad įvertintumėte savo pažangą. Pokyčių stebėjimas du kartus per metus leidžia pamatyti, kas veikia, pastebėti naujas galimybes ir išlaikyti biologinį amžių mažėjantį.
Maži, nuoseklūs pakeitimai ilgainiui gali duoti didelių rezultatų. Linkime sveikesnio, gyvybingesnio Jums!
straighten your back
take a deep breath
drink some water