8 eMeals alternatyvų stresui mažinti planuojant maistą 2025 m.

Kur eMeals laimi—ir praranda

• Privalumai: Kuruoti vakarienių meniu, daugiau kaip 15 dietų stiliaus, vieno mygtuko krepšeliai Walmart, Kroger, Amazon Fresh ir Instacart, biudžetavimas mažiau nei $6/mėn su dažnais kuponais.
• Trūkumai: Tik vakarienė; pusryčiai ir pietūs kainuoja papildomai. Makros ribotos iki kalorijų vienai porcijai. Nėra buitinių kalorijų skaičiavimo, nėra tarptautinių maisto parduotuvių partnerių ir nėra integracijos su treniruoklių ar sveikatos sekėjais.

Trumpas palyginimas

*Metinė kaina be reklamos vienetui per metus; Home Chef kaina nurodyta už porciją.

Pasirinkite savo atnaujinimo kelią

Užduokite sau šiuos greitus klausimus prieš pasirenkant reklaminį kodą:

1. Reikia vienos platformos ne tik maistui, bet ir treniruotėms? Centenary Day.
2. Nori receptų, kurie buvo patikrinti šefų, su gražiomis nuotraukomis? PlateJoy.
3. Norite itin greitų vakarienių? Mealime.
4. Tarptautinis pirkėjas? Eat This Much (Instacart Kanadoje/JK) arba Paprika.
5. Turite tūkstančius asmeninių receptų? Plan to Eat arba Paprika.
6. Neturite laiko visai gaminti? Home Chef pristato iš anksto ruošinius.

Išsamios apžvalgos

1. Centenary Day — automatika už vakarienės ribų

eMeals puikiai tinka vakarienėms, bet kaip dėl pusryčių baltymų tikslų ar poklausimo po treniruotės kokteiliams? Centenary Day sprendžia visą savaitę, ne tik vakarus. Penkių minučių klausimynas užfiksuoja pabudimo laiką, šeimos valgytojus, maisto ruošimo įgūdžius ir makrokomandas. Po dangčiu esantis tiesinis programavimo modelis minimizuoja paruošimo laiką, riboja maisto produktų kainą ir pasiekia maistingumo tikslus—skaidulas, omega-3, pridėtinį cukrų—kaip griežtas sąlygas.

Pusryčiai ir pietūs pasirodo šalia vakarienių, spalvotai koduoti vilkimo ir numetimo grafike šalia treniruočių ir sesijų saunoje. Pažymėkite Įtraukti gaminimo įvykius langelį ir kiekvienas receptas automatiškai sukuria paruošimo priminimą prieš valgymo laiką. Maisto prekių PDF grupuoja greitai gendančius ir ilgalaikius produktus, o Instacart eksportas (beta) išlaiko eilės rūšiavimą.

Šeimos planas ($15/mėn) prideda iki 5 narių profilių, kalorijų skalavimą ir šeimos kalendorius—funkcijas, kurių eMeals negali atitikti be kelių prenumeratų.

Privalumai

• Visos dienos meniu + treniruotės + papildai viename tvarkaraštyje.
• Gairių žvaigždžių sistema žaidimina skaidulas, kardio, miegą, cukrų.
• Šeimos skalavimas apsaugo nuo likučių chaoso.
• Nemokama amžinai versija be reklamos.

Trūkumai

• Instacart tiesioginis krepšelis dar beta.
• Receptų nuotraukų biblioteka mažesnė nei PlateJoy.

2. PlateJoy — šefų kokybės įvairovė ir gražios nuotraukos

Jei eMeals meniu atrodo pasikartojantys, PlateJoy Įvairovės slankiklis yra palaima. Nuslyskite į "Aukštas" ir jūs beveik nematagysite pasikartojimų per mėnesį. Krūvinių virimo parinkiklis grupuoja patiekalus, naudojančius tas pačias sudedamąsias dalis—virkite kvinoją vieną kartą, pakartotinai panaudojant tris patiekalus. Sąsaja šaukia 2025: HD etapų nuotraukos, prietaiso filtrai (oro keptuvė, Instant Pot) ir alergijos įjungikliai.

Maisto prekių eksportas pasiekia Instacart ir Shipt; už šių sričių galite atsisiųsti protingą sąrašą, suskirstytą pagal kategorijas. PlateJoy apima pusryčius, pietus ir užkandas bazinėje kainoje ($12/mėn, mokama už metus). Naujas Mitybos Pro papildinys parodo mikroelementų tikslus—pavyzdžiui, pabrėžia geležies turtingus patiekalus, jei jūsų laboratoriniai tyrimai nurodė trūkumą.

Privalumai

• Gražūs, dietologų patikrinti receptai.
• Įvairovės ir krūvių virimo slankikliai kovoja su meniu nuovargiu.
• Pasirinktinai mikroelementų papildinys giliau seka.

Trūkumai

• Didesnė mėnesinė kaina nei eMeals po kuponų.
• US/CA maisto prekių palaikymas tik.

3. Mealime Pro — savaitgalio herojus per 30 minučių

Mealime koncentruojasi į greitį: paieškos filtrai garantuoja vakarienę per 15–30 minučių, ne daugiau kaip 10 ingredientų, vienos keptuvės, kai įmanoma. Nemokama versija jau palaiko neribotas vakarienes ir Instacart krepšelius; Pro ($59.99/metai) atrakina kalorijų ir makros detales, prioritetinius receptų paketus ir Maitinimo planavimo AI, kuris pertvarko patiekalus, jei savaitės viduryje pašalinate ingredientą.

Šeimos vertina Patiekimo perjungiklį—galite nustatyti 2, 4, 6 arba 8 ir Mealime perskaluoja ingredientus ir žingsnių laikus (didesnė lapo-aukojimo keptuvė, dvigubas marinatas). Likučiai automatiškai žymimi kaip pietūs kitą dieną, sprendžiant vidurdienio patiekalus be papildomų receptų. Trūkumai: nėra pusryčių/užkandžių aprėpties ir mitybos lygis tik makros.

Privalumai

• Greiti, minimaliai susiteršiantys receptai puikiai tinka savaitgaliui.
• Instacart eksportas nemokamas.
• Patiekimo skalaviklis padeda išvengti matematinių galvosūkių.

Trūkumai

• Orientuota į vakarienes; pusryčiai papildomas iššūkis.
• Mikroelementai nėra.

4. Eat This Much — algoritimizuoti pilnos dienos meniu

ETM tebėra OG makro pagrindu sukurtų mitybos generatorių. Nustatykite kalorijas, makrokomandas, dietos tipą ir išlaidas per dieną; paspauskite ‘Sukurti’. Sistema priskiria pusryčius, pietus, vakarienes, užkandžius ir likučius iki keturių savaičių. Įvairovės slankiklis, maksimalaus gaminimo laiko nustatymas ir ingredientų nedraudimas suteikia daugiau kontrolės nei eMeals’ statiniai meniu.

Sąsaja atrodo retro, bet galios vartotojai vertina CSV eksportus, maitinimo blokavimą ir globalius ingredientų draudimus (nekenčiate koriandros? niekada jos neberadysite). Maisto prekių sąrašai siunčiami į Instacart ir Amazon Fresh, o ES gyventojai gali siųsti sau PDF el. paštu—naudingas pasirinkimas, turint omenyje eMeals’ US užrakinimą.

Privalumai

• Pilnos dienos makro subalansuotų meniu, ne tik vakarienės.
• Likučių optimizavimas taupo gaminimo laiką.
• Biudžeto slankiklis valdo išlaidas per dieną.

Trūkumai

• Sena sąsaja, mažai nuotraukų.
• Nėra namų skalavimo be 2.

5. Plan to Eat — receptų kolekcininko svajonė

Jei jūsų receptų kaupikas gyvena Pinterest, tinklaraščiuose ir močiutės PDF, Plan to Eat Web clipper tvarko chaosą. Bet kurį receptą galite įtraukti į savo Knygą, tada vilką ir numetimą į kalendorių. Protingas maisto prekių sąrašas konsoliduoja pasikartojimus (reikia iš viso 1,5 puodelio svogūnų) ir leidžia patikrinti maisto pagrindus bei juos paslėpti.

Skirtingai nei eMeals, jūs kuriate meniu visiškai—nėra algoritmo. Tai gali būti įgalinančiai konkuruojantiems virėjams ir sunki pradedantiesiems. Makros remiasi į išorinį API, o maisto prekių eksportas yra tik PDF arba CSV.

Privalumai

• Valdykite savo duomenis; eksportuokite receptus bet kada.
• Mažiausia prenumeratos kaina už $39/metai.
• Clipper beveik bet kuriame svetainėje.

Trūkumai

• Nėra automobilių; kūryba reikalinga.
• Mitybos duomenys riboti.

6. Prepear Gold — socialinis virimas susijungia su mitybos planais

Prepear sujungia viešąjį receptų tiekimą su profesionaliais virykla ir savaitiniais planais iš aukščiausios klasės tinklaraštininkų. Gold narystė pašalina skelbimus, atrakina visas viryklas ir leidžia Walmart krepšelio eksportą. Jo Ruošimo režimas balso kontrolė leidžia pereiti veiksmus laisvų rankų režimu—tai puikus pasirinkimas netvarkingo tešlos dienomis.

Privalumai

• Didelė bibliotekos tinklaraštininkų viryklių kolekcija vienam mokėjimui.
• Bendruomenės tiekimas įkvėpimui.
• Balso kontrolės ruošimo režimas.

Trūkumai

• Didesnė kaina nei PlateJoy.
• JAV maisto prekės tik.

7. Paprika 3 — neprisijungusioji galia keliautojams

Paprika yra vienkartinio mokėjimo programa (darbalaukis ir mobilioji versija), sauganti receptus ir mitybos planus neprisijungus—nėra prenumeratos, nėra skelbimų. Integruotas naršyklė ir parseris užfiksuoja ingredientus iš bet kurio URL, o sandėliavimo stebėjimo sistema atima atsargas, kai perkate. Maisto prekių sąrašai siunčiami el. paštui arba spausdinimui; nėra Instacart nuorodos, bet keliaujantiems kaimo vietovėse ar užsienyje tai privalumas.

Privalumai

• Vienkartinė kaina, tada nemokama visam gyvenimui.
• Veikia neprisijungus bet kurioje vietoje.
• Kryžminio įrenginio sinchronizavimas pasirinktinai ($4.99/metai).

Trūkumai

• Nėra maistinių medžiagų analizės.
• Nėra pristatymo integracijos.

8. Home Chef — kai tikrai negalite apsipirkti

Home Chef nėra planuotojas—tai komplektų paslauga. Bet eMeals vartotojams, kurie bijo kokio apsipirkimo, savaitės komplektai arba 15 minučių Ekspresai patiekalai atvyksta su iš anksto išmatuotais ingredientais. Programa leidžia pasirinkti patiekalus, keisti baltymus ir pridėti Greitą & Šviežią užkandžius. Už ~ $9–$12 per porciją tai brangiau nei eMeals prie įsigytų maisto produktų, bet pigesnė nei užsakomas maistas.

Privalumai

• Jokie apsipirkimai—sudedamosios dalys pristatomos.
• Keičiami baltymai ir pasirengę orkaitėje pasirinkimai.
• Porcijų kontrolė, maistiniais aprašymais.

Trūkumai

• Didelė kaina už patiekalą.
• Pakuočių atliekos.
• JAV tik.

Kainų momentinė nuotrauka (vakarienių aprėptis)

*Promo kaina—reguliari yra $9.99/mėn.

Funkcijų matrica

*eMeals skalauja porcijas, bet ne makro biudžetus.

DUK

Esmė

eMeals puikiai tinka “spausti ir paimti” vakarienės srautui—jei gyvenate Jungtinėse Amerikos Valstijose ir jums reikia tik vakarienių. Bet 2025 m. siūlo turtingesnius planuotojąs: Centenary Day už visos dienos automatizavimą ir gairių atsiliepimą, PlateJoy už šefų nuotraukas ir įvairovės kontrolę, Mealime už savaitės vakarų greitį ir Eat This Much už griežtus makro tikslus. Nustatykite spragas, kurias palieka eMeals—pusryčius, mikroelementus, šeimos skalavimą, tarptautinius pirkinius—ir pasirinkite platformą, kuri jas užpildo, kad praleistumėte mažiau laiko sprendimams ir daugiau laiko realiems patiekalams dalintis su realiais žmonėmis.