10 Geriausių Visapusiškų Sveikatingumo Platformų 2025 Metams
2025 m. liepos 9 d. · 15 min
2025 m. liepos 9 d. · 15 min
Vienos paskirties sveikatos programėlių amžius blėsta. 2025 m. visapusiška sveikatingumo platforma reiškia daug daugiau nei kalorijų skaičiuoklė ar žingsnių sekiklis – tai ekosistema, derinanti mitybą, judėjimą, atsistatymą, biomarkerų testavimą, psichinę sveikatą ir elgesio pokyčius į vieną, duomenimis grįstą komandų centrą. Nesvarbu, ar esate laiko stokojantis profesionalas, ieškantis patogios maisto automatizacijos, žmogiškųjų išteklių vadovas, ieškantis plačiai pritaikomo sprendimo darbuotojams, ar savęs mėgėjas, norintis matyti kraujo tyrimų, HRV ir miego tendencijas vienoje vietoje, rinka jau toli pranoko tokias pažįstamas pavadinimus kaip Fitbit ar MyFitnessPal.
Šiame vadove palyginamos dešimt pagrindinių platformų, kurios įsikūrė kaip tikros visapusiškos sprendimų rinkos dalyvės. Tikėkitės detalių funkcijų aprašymų, dabartinių kainų, privalumų ir trūkumų, ir realaus pasaulio atitikimo, kad galėtumėte pasirinkti platformą, atitinkančią jūsų biologiją ir biudžetą.
| Platforma | Pagrindinė stiprybė | Nemokama versija? | Pradinė kaina |
|---|---|---|---|
| Centenary Day | Rutinų + mitybos automatizacija | ✅ | $9 per mėn |
| Virgin Pulse | Mastelio didinamas įmonės sveikatingumas | ❌ | ~$30–$100 asmeniui per metus* |
| Wellable | Moduliniai iššūkiai ir atlygiai | ❌ | $625 per mėn (≤25 vartotojams)([wellable.co](https://www.wellable.co/pricing/subscriptions/?utm_source=chatgpt.com)) |
| Sprout At Work | Žaidybinė socialinė siena | ❌ | Pritaikyta kaina |
| InsideTracker | Kraujo analizės rekomendacijos | ❌ | $149 metų narystė([store.insidetracker.com](https://store.insidetracker.com/?srsltid=AfmBOopKWCoTKi59ZmeoHCycrlM48q0mz4DSMs-z18Z-70u4UnLDkyME&utm_source=chatgpt.com)) |
| LifeOmic LifeExtend | Mokslo įrodytais duomenimis pagrįsti gyvenimo būdo balai | ✅ | Nemokamai |
| Welltory | HRV orientuota streso analizė | ✅ | $99 metų (≈$8.25 per mėn)([welltory.com](https://welltory.com/plans/)) |
| WHOOP Coach | Nešiojamas įrenginys pirmaujantis tempimo ir atsistatymo | ❌ | $239 metų narystė |
| CareValidate myHealthy | Įmonių biometrinių tyrimų patikra | ❌ | Pritaikyta kaina |
| Peloton App + | Judėjimo + sąmoningumo bibliotekos | Ribota | $24 per mėn |
*Virgin Pulse viešai nepublikuoja kainoraščio; pramonės etalonai nurodo, kad vieno asmens licencijavimo kaina siekia nuo $30 iki $100 per metus, priklausomai nuo modulių ir gyventojų skaičiaus.
Mes apibrėžėme viskas viename remiantis penkiais principais:
Su šiais kriterijais, kalorijų skaičiuoklės kaip YAZIO ir vienintelių veiksnių nešiojamųjų įrenginių, pvz., Oura, nepakanka. Žemiau išvardytos platformos arba apima visas penkias sritis, arba stumia ribą bent keturiose.
Centenary Day nėra tik produktas – tai judėjimas. Auganti žmonių bendruomenė, pasiryžusi kontroliuoti savo sveikatą, prailginti savo gyvenimo trukmę ir įkvėpti kitus daryti tą patį.
Nesvarbu, ar optimizuojate savo rutiną, tyrinėjate ilgaamžiškumo mokslą, ar ruošiatės radikalios gyvenimo pratęsimo ateičiai, mes esame čia, kad palaikytume jus kiekviename žingsnyje.
Ar esate pasiruošę kurti savo sveikiausią šimtmetį?
straighten your back
take a deep breath
drink some water
