パーソナライズされたルーチンビルダー

1分以内に完了するパーソナライズされた食事プラン。

起床と就寝時間を考慮したビジュアルグリッドでワークアウト、回復セッション、マインドフルネスブロックなどを配置します。

⭐マークをタップして、現在のプランがどの科学的推奨（ゾーン2、モビリティ、睡眠など）を既に満たしているか、どこにギャップがあるかを確認できます。

ショートカットを選びますか？いくつかの質問に答えて、目標やフィットネスレベル、カレンダーの制約に合わせた完全な週次プランを取得します。

エキスパートが構築した「ジェントルファウンデーション」、「モメンタムメイカー」、「ロンジェビティプロ」をワンクリックで読み込み、必要に応じて調整できます。

編集モードでアイテムをまとめて移動やサイズ変更するか、作成モードで新しいブロックを描画します—まるでGoogleカレンダーのように。

栄養プランからの調理準備タスクをルーチンに直接挿入するためのボックスにチェックを入れます。

単一のダッシュボードから、いずれかのルーチンを複製、名前変更、アクティブ化、エクスポート、または削除します。

Outlook、Googleカレンダー、またはAppleカレンダーにあなたのスケジュールを購読するためのライブURLを生成します。

デスクトップで計画し、携帯電話でチェックオフします。ペアリングされたモバイルアプリがアクティビティが始まる正確なタイミングでリマインダーを送信します。