長寿の基本を探る新しいユーザー向け
雇用主、診療所、パフォーマンスコーチンググループ向け
長寿はただ年を加えるだけでなく、活力を加えることです。Centenary Dayはエネルギー、移動性、集中力を標準のまたは薬のみのルートを超えて保護し、すべての追加の年が本当に生きる価値があるようにします。
Centenary Dayは、テクノロジーベテランであり、デザインによる長寿を擁護するArnas Stučinskasが率いています。革新的な研究を簡単で実行可能なプレイブックに変えることを焦点としています。
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いいえ。私たちのプランは、使える機器(または何も持たない場合でも)で動作し、どの食料品店でも見つけられる全食品に焦点を当てています。
初期設定は約10分かかります。日々のアクションは通常5〜10分でレビューできます。栄養プランナーは、食事準備を効率化することで時間を節約します。
これこそが私たちが設計した理由です。ルーチンビルダーは旅行、シフトワーク、変化するスケジュールに適応しながら、健康最適化を維持します。
いいえ。追跡も含まれていますが、知的な計画と最適化に重点を置いています。アプリは、科学とあなたの特定の制約に基づいてルーチンを作成します。
ほとんどのユーザーは1〜2週間以内に睡眠とエネルギーの改善を報告します。物理的な変化と習慣の自動化は、出発点に応じて通常4〜8週間かかります。
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straighten your back
take a deep breath
drink some water