2025年の最高のオールインワン健康プラットフォーム10選
2025年7月9日 · 5 min
2025年7月9日 · 5 min
単一目的の健康アプリの時代は終わりを迎えようとしています。2025年のオールインワン健康プラットフォームは、カロリーカウンターやステップトラッカー以上のものです。それは、栄養、運動、回復、バイオマーカー検査、メンタルヘルス、行動変化を単一のデータ駆動型クリーンセンターに融合させたエコシステムです。忙しいプロフェッショナル向けのドラッグアンドドロップの食事自動化を探している、HRディレクターとしてスケーラブルな社員向けソリューションを求めている、または血液検査、HRV、睡眠傾向を1つのログインで管理したい自己計量オタクなら、FitbitやMyFitnessPalといったおなじみの名前を超えて市場は進化しました。
このガイドは、10の主要なプラットフォームを比較して、本当のオールインワンソリューションとしての位置付けを明確にしています。現在の価格、長所と短所、実際の適合性を詳しく分析し、生物学と予算に合ったスタックを選ぶことができます。
| プラットフォーム | コアストレングス | 無料ティア? | 開始価格 |
|---|---|---|---|
| Centenary Day | ルーチン + 栄養自動化 | ✅ | $9 月 |
| Virgin Pulse | スケーラブルな企業健康管理 | ❌ | ~$30〜$100 人/年* |
| Wellable | モジュラー式チャレンジ＆報酬 | ❌ | $625 月 (≤25 ユーザー)([wellable.co](https://www.wellable.co/pricing/subscriptions/?utm_source=chatgpt.com)) |
| Sprout At Work | ゲーム化されたソーシャルフィード | ❌ | カスタム見積もり |
| InsideTracker | 血液駆動の推奨事項 | ❌ | $149 年 会員([store.insidetracker.com](https://store.insidetracker.com/?srsltid=AfmBOopKWCoTKi59ZmeoHCycrlM48q0mz4DSMs-z18Z-70u4UnLDkyME&utm_source=chatgpt.com)) |
| LifeOmic LifeExtend | 科学に基づくライフスタイルスコアリング | ✅ | 無料 |
| Welltory | HRV中心のストレス分析 | ✅ | $99 年 (≈$8.25 月)([welltory.com](https://welltory.com/plans/)) |
| WHOOP Coach | ウェアラブルファーストの負荷＆回復 | ❌ | $239 年 会員 |
| CareValidate myHealthy | 企業向けバイオメトリックスクリーニング | ❌ | カスタム見積もり |
| Peloton App + | 運動 + マインドフルネスのライブラリ | 制限あり | $24 月 |
*Virgin Pulseはリスト価格を公開しておらず、業界のベンチマークによると、1人当たりのライセンス料金は年額$30から$100の間であり、モジュールや人口規模によって異なります。
我々はオールインワンを5つの柱に基づいて定義しました:
これらの基準により、YAZIOのようなカロリーカウンターやOuraのような単一のバイタルウェアラブルは基準を満たしませんでした。以下の10のプラットフォームは、5つの柱のすべてをカバーしているか、少なくとも4つで最先端を追求しています。
Centenary Dayは消費者グレードのオールインワンスイーツにおける基準を設定しています。5分間のオンボーディングクイズで、あなたの起床・就寝時間、通勤時間、ジムへのアクセスを考慮した完全に充実した週間ルーチンと栄養プランが生成されます。その裏で、線形プログラムのソルバーがカロリー、マクロ比率、材料の重複、準備時間を最適化し、「プランを確認」する前にすべてを一斉に色分けされたスケジュールにまとめます。結果は、トレーニングブロック、冷水浴セッション、薬のリマインダー、家族の食事がシンフォニックな秩序で共存するスケジュールです。
秘密の調味料はフィードバックスコアです。Zone 2 カーディオ分数から追加の砂糖制限までの40以上のエビデンスに基づくガイドラインは、グレー、オレンジまたは緑の星として直接スケジュールに表示されます。Routine、Nutrition、Organizerのスコアが90%一致するとレベルアップ（1-10）します。各レベルでは、新しいオーディオレッスンとアバターのアップグレードがアンロックされ、習慣形成に微妙なゲームループを注入します。
価格は驚くほど透明で、エッセンシャルティアは生涯無料（2つのルーチン、1つの食事プラン）、プロは月額9ドル、ファミリーは5人のメンバーのプロファイルを追加して月額15ドル、エンタープライズは座席あたり$4-$7です。アップセルなし、コーチによるゲートキーピングなし—ただの数学と行動科学がエレガントなUIで編みこまれています。
Virgin Pulse、長い間企業健康管理のRFPのお気に入り、が2025年初頭に消費者向けサブスクリプションを静かにリリースしました。アプリは個別の習慣ジャーニー、リアルタイムのウェアラブルインポート、インセンティブマーケットプレイス、および睡眠、栄養、さらには保険福利についての質問を選別するAIコンシェルジュを重ねています。最大の利点はスケールです。雇用主がVirgin Pulseをスポンサーしている場合、そのアカウントを個人サブスクリプションと統合し、チャレンジポイントと報酬を同期させることができます。
価格は公開サイト上では不透明ですが、コンサルティング文書には1人当たり$30〜$100の年次ライセンス帯と記載されており、健康コーチングおよびコンディションマネジメントモジュールのアクティベーション料金が加算されます。トレードオフとして、あなたはHIPAAグレードのセキュリティ、情報を集約したSOC 2コンプライアンス、業界で最も深いサードパーティー報酬カタログ—Apple ウォッチからHSAの預金まで—を受けることができます。
Wellableはレゴのようなアプローチを採用しています。モジュール（ステップ、瞑想分数、栄養写真）を買い、オプションのライブクラスやバイオメトリクスのスクリーニング、またはWellable EQメンタルヘルストラックを追加できます。雇用主は基本プラットフォーム料金を支払い—最大25ユーザーで月額$625—サービスを必要に応じて追加します([wellable.co](https://www.wellable.co/pricing/subscriptions/?utm_source=chatgpt.com))。より大人数のポピュレーションは、ユーザー1人月当たり$2以下に書くこともできます。
参加者アプリはリーダーボード、習慣のヒント、景品や地元体験のための抽選項目のデジタルウォレットを表示します。APIフックはデータをHRISシステムにフィードし、管理者は部門、勤務地、さらには職種でフィルタリングされた参加ダッシュボードをリアルタイムに取得できます。
Sproutは「ウェルネス版LinkedIn」として自身を位置付けています。従業員はワークアウトの自撮り、感謝の叫び、レシピ写真を内部フィードに投稿し、ポイントを獲得してマイルストーンを祝い合います。独自のHealth Ageアルゴリズムが自己申告された習慣、ウェアラブルデータ、およびオプションのラボ結果を統合し、進捗をゲーム化します。
UIは中毒性があります—仲間の「いいね」、チームチャット、および絵文字の反応がポジティブな同僚の圧力文化を築きます。平均週間ログイン率は70％を超え、Zoom疲れと戦うHRチームにとって魅力的です。
価格は不透明なエンタープライズ領域にあり、調達フォーラムからの逸話的なデータは、クリニックやコーチングを重ねる費用を含み、従業員1人当たり月額$3〜$6と示唆しています。
InsideTrackerは血液化学、DNA、およびウェアラブルデータを組み合わせて、内部からの推奨事項を提供します。年会員で$149ダッシュボードがアンロックされ、Ultimate Tests（メンバー1回あたり$340）は43のバイオマーカーをカバーし、ホームキットは乾燥血液と唾液サンプルをより低価格で提供します([store.insidetracker.com](https://store.insidetracker.com/?srsltid=AfmBOopKWCoTKi59ZmeoHCycrlM48q0mz4DSMs-z18Z-70u4UnLDkyME&utm_source=chatgpt.com))。年齢、性別、活動量、遺伝子に基づいて最適範囲が再計算され、AIランキングによるアクションプランが生成されます。「週に5食分のオイリーフィッシュを増やす」「ビタミンDを4,000 IUサプリメント」など。
栄養およびワークアウトの提案はGarmin、Apple Health、Fitbitに同期します。2025年5月に開始された新しい「目標」機能は、90日間のスプリント（例：「ファスティンググルコースを90未満にする」）に推奨事項をグループ化し、ストリークチャートを使用して順守を追跡します。
LifeExtend（LifeOmic）は珍しい無料の候補者としてこのリストに入っています。アプリは運動、色彩豊かな植物の提供、ファスティング時間、睡眠時間、マインドフルネスをゼロから
100まで数えることで「LEスコア」を生成します。毎日追加のブロッコリーの一杯や10分間の散歩がどのようにスコアを動かすか正確に見ることができます。バックエンドデータモデルは、ライフスタイル医学の米国大学のガイドライ74正面と、心臓病変、カンザ&んT。
LifeExtendはApple Health、Garmin、Fitbit、そしてOuraと同期し、HRVと静止血糖（CGMを接続した場合）のトレンドカーブを表示します。2025年第1四半期に「Labs+」がプレミアムで発売され、$129から始まるディスカウントされた検査パネルを提供していますが、すべてのコア機能は無料のままです。
Welltoryは、心拍変動（HRV）をストレス、回復、認知帯域幅のレンズとして利用します。60秒のカメラベースの測定またはウェアラブルインポートを使用して、アプリがストレス、エネルギー、生産性スコアを割り当て、カフェイン、アルコール、スクリーンタイムなどのライフスタイル入力に結びつけます。
プレミアムは年額$99（年間プラン）で、21の追加HRVメトリック、Apple Watchの詳細チャート、個別の研究ブリーフをロック解除します。2025年の新しい統合がRescueTimeデータを引き込み、コーディングセッション、ソーシャルスクロール、Slack通知がHRVの低下を引き起こしていることを相関させ、知識労働者が焼き尽くされるのを防ぎます。
WHOOPは、エリート選手用のリストストラップとして開始されました。その2025年のソフトウェア再リリースは、包括的なライフスタイルコーチングシフトしています。サブスクリプション（年額$239、ハードウェアが含まれる）は、あなたのストレイン、睡眠負債、HRVおよび月経周期を解析し、日々の目標を提案するWHOOP CoachというLLM駆動のチャットアシスタントを搭載しています。
新しいWHOOP Nutritionベータ（2025年4月開始）は、Apple Healthまたは手動のログからプロテイン、炭水化物、およびナトリウムをインポートし、ワークアウト後の水分補給とグリコーゲン枯渇を予測します。食事計画は限られていますが、回復のヒント—冷却対熱のタイミング、呼吸ワークの長さ—は抜きん出ています。
myHealthyは、バイオメトリックのスクリーニング、OSHAコンプライアンス、ワクチン接種トラッキングに焦点を当てています。「オールインワン」というラベルが適しているのは、ダッシュボードが毎日の症状チェック、ウェアラブル、ラボ、遠隔医療および企業インセンティブを組み合わせているからです。その輝くところは、ポリシーロジックで、管理者はウイルスリスクが高まったときにマスキングやオンサイトアクセス規則を自動的に施行することができます。
個別ユーザーはFitbitスタイルのタイムラインやゲーム化されたチャレンジを楽しみますが、本当の顧客はHRです。料金は機密とされ、ブローカーは10,000以上のユーザーを持つフォーチュン1000のハイライトに対してユーザーあたり$4〜$8 pppmと言っています。
Pelotonの2025年5月アプリ改名は3つのティアを組み合わせたもので、App +はストレングス、カーディオ、メディテーション、アウトドアクラスを含み、Lanebreakゲーム化を提供し、新たに追加されたPeloton NutritionはEpicuriousによりサポートされています。Centenary Dayほどアルゴリズム的ではありませんが、PelotonはHRとマイルストーンバッジに基づいた週次クラスプランを提案し、栄養セクションはマクロタグ付きレシピを集めてInstacartに配送します。
それは運動重視ですが、クラスのモダリティの幅と基本的な食事ツールにより、このリストにPelotonが含められています、特にすでにBike/ Treadハードウェアに親しんでいるユーザーにとって。
| プラットフォーム | 月次同等 | 請求モデル |
|---|---|---|
| Centenary Day Pro | $9 | 毎月 / 年次で17%節約 |
| LifeExtend | $0 | 無料、Labs+ オプションが含まれ$129から |
| Welltory プレミアム | $8.25 | $99 年次([welltory.com](https://welltory.com/plans/)) |
| InsideTracker 会員 | $12.42 | $149 年次([store.insidetracker.com](https://store.insidetracker.com/?srsltid=AfmBOopKWCoTKi59ZmeoHCycrlM48q0mz4DSMs-z18Z-70u4UnLDkyME&utm_source=chatgpt.com)) |
| WHOOP | $19.92 | $239 年次 |
| Peloton App + | $24 | 毎月 |
| Virgin Pulse | ~$4〜$8 | エンタープライズ契約* |
| Wellable | $25 (≤25ユーザー)([wellable.co](https://www.wellable.co/pricing/subscriptions/?utm_source=chatgpt.com)) | エンタープライズ契約 |
*雇用主補助金がある場合を仮定；個人購入価格は公開されていません。
| 機能 | CD | VP | WB | IT | LE | WT | WP |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 自動食事プラン | ✔︎ | — | 写真のみ | 提案 | — | — | 限定 |
| ワークアウトスケジュール | ✔︎ | ✔︎ | ステップ | — | ✔︎ | — | ✔︎ |
| 血液/ラボ統合 | ✔︎ | オプション | — | ✔︎ | — | — | — |
| HRV分析 | ✔︎ | 基本 | 基本 | — | 基本 | ✔︎ | ✔︎ |
| 家族プロフィール | ✔︎ | — | — | — | — | — | — |
| インセンティブマーケットプレイス | — | ✔︎ | ✔︎ | — | — | — | — |
Centenary DayとVirgin Pulseが幅広さで同点—どちらも運動、栄養、睡眠、ストレス、バイオマーカー追跡をカバーします。Centenary Dayは計画を自動化し、Virgin Pulseはインセンティブと請求データを重ねます。
InsideTrackerはサプリメントの用量を浮かび上がらせるが、どれも医薬品を処方しない。GLP-1や慢性疾患の遠隔医療を必要とする場合は、医療体重管理に特化したCalibrateやOmadaを検討してください。
LifeOmic LifeExtendは無料で、すでにウェアラブルを所有している場合は意外なほど奥が深いです。しかし、Centenary Dayの無料ティアは実際に食事プランとルーチンを生成する唯一のオプションです。
インセンティブとコンプライアンス報告が重要である場合は、Virgin Pulse、Wellable、Sproutを短縮リストに追加してください。テックサヴィな労働力で自己計測ツールに意欲的であれば、Centenary DayまたはInsideTrackerの会員費を補助してください。
ウェルネスの状況はニッチに分裂しています—ここではマクロ追跡、そこでの瞑想、どこでもウェアラブル。オールインワンプラットフォームはそれらの断片を結びつけますが、[/h3][h3]それぞれのレンズは異なります: Centenary Dayは自動化、Virgin Pulseはインセンティブ、InsideTrackerは診断、WelltoryはHRVを解読、WHOOPは回復を完璧にし、Pelotonは汗をコミュニティに変えます。スケジューリングの混乱？自動化を選んでください。会社でのエンゲージメントが停滞している？ゲーム化されたインセンティブを選びましょう。バイオマーカーの混乱？ラボインテリジェンスを選びましょう。どちらを選んでも、健康データを統合し、退屈なビットを自動化し、実際に生活するために注意を解放しましょう。
Centenary Dayは単なる製品ではなく、運動です。健康をコントロールし、寿命を延ばし、他の人を感化することを決意した人々の成長するコミュニティです。
あなたがルーチンを最適化するか、長寿の科学を探求するか、急進的な生命延長の未来に備えるかどうかにかかわらず、私たちはすべてのステップであなたをサポートします。
あなたの最も健康的な世紀を設計する準備はできましたか？
straighten your back
take a deep breath
drink some water
