2025年のPlateJoyの8つの代替: サブスクリプションショックを避けたスマートなミールプランニング

PlateJoy: 強みと限界の簡単な要約

• 良い点: 栄養士がテストしたレシピと高解像度の写真、家電やアレルギーのフィルター、バラエティーや大量調理のスライダー、ワンクリックでのInstacartやShiptカート、オプションとしてNutrition Proのミクロン栄養素アップグレード。
• 問題点: 米国/カナダ向けの食料品のみ、リストに国際的なメートル法単位がない、家族のカロリー調整（単に分量でのみ）、朝食とスナックの提案が追加料金がかかる、年間$99の料金と配送の追加料金が約束された食料品の節約を薄める可能性がある。

トップ代替案の全体的な比較

*年間の価格は広告なしのプラン、年次請求が適用されるものです; HelloFresh コストは目安です。

フレームワーク：PlateJoyの代替を選ぶ方法

キャンセルする前に、PlateJoyがすでに解決しているもの、そしてまだ解決していないものを特定しましょう：

1. 準備時間の短縮: 20分未満のディナーが必要ですか？Mealimeを選びましょう。
2. 国際的な買い物客: レシピのみのツール（Plan to Eat、Paprika）、または任意の国で動作するPDFエクスポーター（Centenary Day）を選びましょう。
3. 1日全体の追跡+マクロ: Eat This MuchまたはCentenary Day。
4. 家族規模の対応＆タスクの割り当て: Centenary Day Family、eMeals Family。
5. クックブックの美学とコミュニティ: Prepear Gold。
6. 買い物や準備に時間がない場合: HelloFreshまたはBlue Apronキット。

詳細レビュー

1. Centenary Day — Beyond Menus: フルスタックオートメーション

PlateJoyが月曜日の長時間煮込みのカルニタスを発表しても、あなたはまだワークアウトをスケジュールし、ラボを記憶する必要があります。Centenary Dayはこれらの動く部分を中央化します。オンボーディング中に起床/就寝時間、アレルギー、マクロ目標、家族の構成員、および希望する料理頻度を入力します。生成をクリックすると、線形プログラミングソルバーが7日間のスケジュールを作成します：

• 食事（朝食、昼食、夕食、スナック）用の緑のブロック。
• ワークアウト（筋力、ゾーン2、可動性）用の赤いブロック。
• 回復（サウナ、呼吸法）用の青。
• 心的作業（感謝の日記）用の紫。

ソルバーは準備の分を最小化し、バルク調理されたタンパク質を再利用する食事をグループ化します。食料品リストは保存性に基づいてグループ化されます：腐りやすいアイテムには緑の葉のアイコン、パントリーステープルにはオレンジ色の瓶。各食事に家族の円を切り替えて自動スケールし、食料品の合計金額がリアルタイムで更新されます。

長所

• 食事とワークアウトを一連のドラッグ＆ドロップのタイムラインで自動化。
• ガイドラインの星が繊維、砂糖、心拍数、睡眠時間に対する準拠を表示。
• 無料プランは一つの食事プランと2つのルーティンを広告なしでカバー。
• ファミリープランはタスクの委任と5人までの食べる人のためのカロリースケーリングを追加。

短所

• Instacartライブカートエクスポートはベータ版；PDF回避策。
• レシピ写真カタログがPlateJoyより小さい（8k）。

2. Mealime Pro — 15分ディナーの救世主

MealimeはスピードでPlateJoyを上回る。レシピは15〜30分をターゲットにし、一パンで可能な限り進め、材料リストは10項目を超えることは稀です。無料プランでも無制限のディナープランとInstacartエクスポートを提供し、Pro（年間$59.99）ではマクロ情報、独占レシピパック、AIリファクタリング—ストアにしいたけがない場合に材料の置き換えを提案するGPT-4モデルを解除します。

Mealimeはデフォルトで残り物を翌日の昼食に変換し—どれくらいの量が昼食として使われるかを設定するスライダーで、昼間の決断疲れを削減します。朝食とスナックは自己持参であるため、マクロ信者はMealimeとCronometerを組み合わせるかもしれません。

長所

• ステップの写真付きの迅速なレシピで、初心者の料理人に最適。
• Instacartエクスポートが無料で、Instacartが利用可能な世界の地域（US、CA、UK）で提供されます。
• 左で計画するランチに対応し、プランする食事が一つ減る。
• 無料プランでも広告なし。

短所

• ディナー中心；構造化された朝食がありません。
• ミクロン栄養素の追跡がありません。

3. Eat This Much — アルゴリズムによる1日フルメニュー

Eat This Much (ETM)はマクロに夢中になる人々のロボットシェフとして依然として人気です。カロリー、タンパク質割合、ダイエットスタイル（ケト、ビーガン、地中海）、最大調理時間、1日あたりのコストを入力し、生成をクリックします。ETMは朝食、ランチ、ディナー、スナックを提供し、残り物の再利用ウィンドウ（例：チリは3日間持つ）を含みます。食料品リストはInstacart、Amazon Fresh、またはPDFエクスポートで、EUのユーザーは後者に依存しています。

UIはPlateJoyの洗練を欠いていますが、パワー制御ではそれを上回ります：火曜日のディナーをロックし、パクチーを世界的に禁止し、1食あたりの価格を$3.50に制限するか、ソルバーに同じタンパク質を繰り返すのが嫌いだと伝えます。ETMは最近、レシピ写真イニシアティブを追加しました—まだ薄いが成長しています。

長所

• マクロとコスト制約を同時に満たします。
• 1日フルプランニング；朝食とスナックが整っています。
• バラエティスライダーと材料の禁止が単調さを防ぎます。

短所

• 古風なUI、画像が少ない。
• ワークアウトや習慣の追跡がありません。

4. eMeals — ワンクリックで食料品カート、米国専用の便利さ

eMealsは食材機能のあるPlateJoyのディナーのいとこです。プラン—クイック＆ヘルシー、予算、糖尿病を選びます。毎週水曜日に7つの夕食がアプリに表示されます。嫌いなものを削除し、今すぐ買い物をクリックすると、WalmartやKrogerで事前に入力されたカートが開きます。朝食/昼食のアドオンは追加料金がかかり、栄養情報はカロリーとマクロのみです。

家族向けの機能には、子供向けのメニューの承認と簡単なサービングの増加が含まれます。ただし、米国外に住んでいる場合はPDFリストをローカルストアアプリにコピーする必要があります。

長所

• シームレスな食料品の受け取り—デフォルトを信頼するならリスト編集はゼロ。
• 低いサブスクリプション料金—プロモーション中には$5.99/月が多い。
• 家族向けおよび予算プランは実際の制約に対応。

短所

• 夕食のみ、追加料金がかかる場合があります。
• 独占的に米国の食料品パートナー。
• 栄養深度が最低限しかありません。

5. Plan to Eat — DIY レシピクリッパー＆カレンダー

PlateJoyのキュレーションされたレシピに飽きた方や、すでに1,000のPinterestリンクをため込んでいる方にはPlan to Eatが輝きます。ブラウザクリッパーが材料と手順をプライベートクックブックに引き込みます。レシピをカレンダーにドラッグし、エッジをドラッグして残り物を繰り返し、食料品リストは項目を通路で統合します。パントリー在庫は既に所有しているアイテムを隠します。

プラットフォームは年会費$39で30日間の無料トライアルの後に利用可能です—このリストで最も安価—ですが、オートメーションはありません。あなたが計画し、それが整理します。マクロはFatSecret APIに依存しており、精度がバラバラです。それでも、コントロールフリークまたはメトリックと地域の産品名が必要な国際的な料理人にとって、Plan to Eatは金です。

長所

• 自分のレシピを所有し、いつでもエクスポートできます。
• グローバル対応：メトリック単位と任意の料理。
• 最も安い年間料金；広告なし。

短所

• 自動的な食事生成がありません。
• 栄養データのスクレイピング精度が限られています。

6. Prepear Gold — ソーシャル料理とミールプランの融合

Pinterestを想像してください。ただし、各ピンはマクロとステップ写真付きの構造化レシピです。それがPrepearです。有名なブロガー（Skinnytaste、Budget Bytes）をフォローし、彼らのデジタルクックブックを購入し（Goldに含まれる）、彼らの週次プランをカレンダーにドロップします。Prep Modeの音声コマンドは、手を離さずにステップを案内します。食料品リストはWalmartやPDFにエクスポートします。

コミュニティフィードは昨夜友達が何を料理したかを示しており、あなたのコンフォートゾーンを越えて探索を奨励しています—PlateJoyのアルゴリズム同一性への解毒剤。

長所

• 一つの料金で提供されるブロガークックブックの巨大なライブラリ。
• 音声制御されたPrep Modeで画面を清潔に保ちます。
• 発見とアカウントビリティを促進するソーシャルフィード。

短所

• ここでの最高のサブスクリプション料金。
• 米国の食料品パートナーのみ。

7. HelloFresh Market — 買い物より開封を好む場合

たとえInstacartでさえ多すぎると感じる場合、ミールキットは買い物や細かい切り刻み（ほとんど）を省きます。HelloFreshは予め計量された食材、レシピカード、追加の食料品（ミルク、パン）を一つの断熱ボックスで配達します。PlateJoyと比較すると、1食あたりのコストは高くなりますが、店での時間はゼロになります。

Marketアドオンで今や準備済みのスープ、朝食ブリトー、タンパク質の追加が販売され、HelloFreshは純粋なキットから食料品の領域へと進化しています。栄養ラベルはカロリーとマクロを表示し、体重減少ボックスやキトボックスは追加料金がかかります。

長所

• 買い物をせずに—すべてが冷やして到着します。
• 追加の食料品で追加の外出を減らす。
• 回転する世界のフレーバーが飽きを防ぎます。

短所

• 1食の単価が高い（約$9〜12）。
• 包装廃棄物。
• アレルギーに対する柔軟性が限られていますが、改善中。

8. Paprika 3 — オフラインレシピパワー、旅行者のために

時にはサブスクリプション疲れが本当の問題です。Paprikaは一度だけの$29.99のデスクトップ/モバイルアプリで、レシピをオフラインで保存できます。組み込みブラウザが材料を取得し単位を変換；パントリーモジュールがストックを追跡し、購入時に自動減少します。レシピを食事カレンダーにドラッグし、印刷またはメールで食料品リストを送信します。デバイス間の同期は年$4.99—それでもPlateJoyより安価です。

Paprikaには自動食事計画がありませんが、オフライン機能は旅行者やクラウドログインに頼れないオフグリッド料理を愛する人にぴったりです。

長所

• 一回の購入で、繰り返し費用がありません。
• インターネットなしで動作します。
• 単位とカテゴリに完全な制御があります。

短所

• 栄養分析や食料品の配送がありません。
• 手動で計画する必要があります。

費用の概要（広告なしプラン）

*月額は年間の請求を反映したものです。

機能マトリックス

よくある質問

最終バイト

PlateJoyは美しく写真撮影され、栄養士に承認されたメニューで、洗練されたInstacartへの移行が行われ続けています。しかし、ミールプランニングは多様化しました：Centenary Dayはフルライフルーチンを自動化し、Mealimeは電光石火のディナーを提供し、Eat This Muchはマクロをグラムで均衡させ、Plan to Eatはレシピマニアがついにその重荷を飼いならします。どの摩擦—時間、バラエティ、予算、または全生活統合—が最も痛いかを判断し、それを取り除くプランナーを選びましょう。食料品カート—とストレスレベル—が感謝するでしょう。