8 remplaçants dignes pour MyNetDiary en 2025

Pourquoi chercher au-delà de MyNetDiary ?

• Évolution des niveaux : Premium de base ($8.33/mois) n'inclut pas la synchronisation CGM ; le plan diabétique ajoute $3 par mois ; Dexcom en temps réel nécessite encore un autre ajout.
• Lacunes des codes-barres à l'étranger : Les supermarchés du Royaume-Uni, de l'Australie et de l'UE sont souvent absents.
• Pas de générateur de repas : Le Planificateur de repas ne propose que des suggestions mais pas d'exportation de liste de courses.
• Publicités persistantes : Les bannières publicitaires demeurent sur le niveau gratuit et réapparaissent occasionnellement entre les écrans de journaux.
• Interface clinique : Certains utilisateurs trouvent l'interface utilitaire comparée à celles des traceurs plus récents.

Comparaison instantanée des meilleures alternatives

1. Centenary Day — Au-delà des journaux : Automatisation

Contrairement à l'approche de journalisation et d'analyse de MyNetDiary, Centenary Day construit votre semaine de santé. Un questionnaire de 5 minutes crée une Routine Hebdomadaire glisser-déposer couvrant le sommeil, les entraînements, les repas et les rappels de suppléments. Son Planificateur Nutritionnel de programmation linéaire respecte les limites de glucides pour les diabétiques (défini en g/jour ou g/repas), garantit les objectifs de fibres et les limites de temps de préparation, puis imprime une liste de courses groupée par durée de conservation.

Un tableau de bord de lignes directrices suit plus de 40 comportements — lumière matinale, marches postprandiales, jours de récupération active — chacun codé par couleur. Les utilisateurs diabétiques apprécient particulièrement la ligne directrice Terminer l'exercice avant 14h, qui corrèle avec le contrôle du glucose le soir.

Avantages

• Échelle domestique et événements de repas insérés avant chaque repas pour le suivi du glucose.
• Minimisation du temps de préparation idéale pour les fenêtres de chronométrage de l'insuline.
• Le niveau gratuit couvre deux routines et un plan de repas.
• Pas de publicités à aucun niveau.

Inconvénients

• Intégration CGM en temps réel prévue pour 2026 (importation actuellement des résumés quotidiens).
• Base de données de recettes plus petite (~8 k).

2. Cronometer Gold — Le Laboratoire de Micronutriments

Le contrôle de la glycémie ne concerne pas seulement les glucides ; les carences en micronutriments tels que le magnésium, le chrome et la vitamine D modifient la sensibilité à l'insuline. Cronometer suit 82 nutriments, bien au-delà des 33 de MyNetDiary. L'abonnement Gold (moins de $5/mois payés annuellement) débloque la journalisation sans publicité, les suggestions de l'Oracle alimentaire (classements de densité nutritionnelle) et les graphiques personnalisés qui tracent le glucose à jeun vs. l'apport en micronutriments.

Avantages

• Entrées vérifiées par l'USDA réduisent les erreurs de décompte des glucides.
• Exportations CSV pour examen par endocrinologue.
• Importe des résumés CGM via Apple Health ou Google Fit.

Inconvénients

• Pas de menus automatisés ; vous devez encore ajuster les repas.
• Interface stérile peut submerger les journaliers en mode libre.

3. Carb Manager — Précision Keto & en Glucides Nets

Carb Manager démonte les glucides en total, net et charge glycémique. Les plans de repas intelligents premium imbrident des menus keto, à faible index glycémique ou pour la diabésité et les envoient à Instacart. Les intégrations de cétone par respiration et de glucomètre colorient les entrées de journaux par état métabolique.

Avantages

• Glucides nets, charge glycémique et score keto.
• Planification des repas par IA avec exportation de courses.
• Anneaux de budget de glucides visuels pour chaque repas.

Inconvénients

• Interface lourde de bannières de vente incitative.
• Les plafonds de protéines nécessitent des ajustements manuels pour les patients rénaux.

4. Nutrisense — CGM + Diététicien dans votre poche

Si votre objectif principal est un contrôle strict de la glycémie, un moniteur de glucose continu illumine les réponses alimentaires. Nutrisense expédie des capteurs Libre d'Abbott, importe automatiquement les lectures et superpose les repas. Un diététicien agréé vous envoie des messages deux fois par semaine, interprétant les pics (>140 mg/dL) et proposant des échanges — ex : ajouter 20 g de whey au gruau pour atténuer la montée.

Avantages

• Graphique CGM en temps réel, pas de résumés différés.
• Coaching humain inclus dans le prix de base.
• Photographie des repas automatiquement étiquetée aux pics.

Inconvénients

• Démarre à $225/mois incluant les capteurs.
• Pas de planificateur de courses complet.
• Expédition uniquement aux États-Unis.

5. Lose It! Premium — Responsabilité sociale à petit budget

Bien que non spécifique au diabète, Lose It! excelle à maintenir les utilisateurs engagés via des défis de badges. Les comptes de glucides et les étiquettes de charge glycémique nécessitent des balises manuelles, mais les classements communautaires stimulent la cohérence, essentielle pour l'amélioration du A1c. Premium ($39.99/an) retire les publicités, ajoute des objectifs macro et l'estimateur photo Snap It.

Avantages

• Le prix le plus économique sans publicité de la liste.
• Scan de code-barres gratuit.
• Défis sociaux actifs.

Inconvénients

• Pas d'intégration CGM.
• Pas de générateur de plan de repas.

6. MacroFactor — Macros adaptatifs pour diabétiques en recomposition corporelle

La perte de poids améliore la sensibilité à l'insuline. MacroFactor ajuste automatiquement les objectifs de calories et de macros chaque semaine en utilisant un modèle bayésien. Bien qu'il ne suive pas directement le glucose, l'importation du poids et des comptes de pas quotidiens via Apple Health corrèle le progrès avec les changements de macros. L'algorithme de tendance de poids aide les diabétiques à éviter les déficits agressifs qui risquent l'hypoglycémie lorsqu'ils prennent de l'insuline ou des médicaments GLP-1.

Avantages

• Objectifs dynamiques préviennent les plateaux de perte de poids.
• Constructeur de recettes prend en compte les changements de poids cuits, gardant les comptes de glucides précis.

Inconvénients

• Pas d'outil de planification de repas ou de courses.
• Base de données de codes-barres plus petite que MFP.

7. YAZIO PRO — Jeûne et journalisation économiques

Les anneaux ludiques de YAZIO et son minuteur de jeûne conviennent aux utilisateurs pratiquant le jeûne restreint dans le temps pour améliorer l'élimination du glucose. PRO déverrouille le scan de code-barres, les packs de recettes de saison et les objectifs d'eau, le tout pour moins de $40 par an. Cependant, les intégrations d'exercice sont basiques et les micronutriments plafonnent à 30.

Avantages

• Minuteur de jeûne intermittent avec rappels.
• Coût le plus bas à part Lose It!.
• Journalisation hors ligne pour le voyage.

Inconvénients

• Pas d'analyse CGM ou spécifique au diabète.
• Communauté anglophone limitée.

8. MyFitnessPal Premium+ — Le géant de la base de données

Si vous avez simplement besoin de chaque code-barres d'épicerie sur Terre, MFP reste le leader avec 13 M de produits alimentaires. Premium+ ($79.99/an) déverrouille le scanner, la vue nette des glucides et la suppression des publicités. La synchronisation CGM dépend des connecteurs Apple/Google, et le manque de planification de repas persiste.

Avantages

• La plus grande base de données alimentaires au monde.
• Journalisation vocale, photo et code-barres.
• Forums pour sous-groupes de diabétiques.

Inconvénients

• Prix plus élevé.
• Publicités lourdes sur le niveau gratuit.
• Pas de menus ou listes de courses automatisés.

Tableau des prix (Sans publicité / Niveau de base)

*Mensuel est calculé sur la base d'une facturation annuelle, sauf indication contraire.

Tableau des fonctionnalités

FAQs

Conclusion

MyNetDiary a bien servi les diabétiques pendant une décennie, mais les alternatives de 2025 offrent des forces spécialisées : Cronometer pour des nutriments de qualité laboratoire, Centenary Day pour des horaires et des repas automatisés, Nutrisense pour un coaching CGM en direct, et Carb Manager pour une précision keto. Associez l'application à votre principal point de friction, que ce soit les bouteilles de glucides, le chaos des courses ou les angles morts en micronutriments, et regardez votre A1c réagir.